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Bonjour j’ai arrêté la cigarette depuis 13 jours quel serait la solution substitut nicotine pour les moments plus difficiles ? Merci

Bonjour, Je suis allergique aux patchs de nicotine. Quelles sont mes alternatives hormis gommettes à mâcher, chewing-gum ? Hypnose? Quels sont les techniques qui marchent pouvant m'aider à arreter après 20 ans de tabagisme ? Merci à vous.

Bonjour, je fume environ 10 cigarettes par jour, du matin au soir. Je suis vite en manque. J'ai décidé d'arrêter. Mon médecin m'a donné des patch à 7 mg mais je ne suis pas bien, en manque, sur les nerfs.

Bonjour Après 1 mois et demi d'arrêt du tabac est ce normal d'avoir mal aux dents ?

Je prends trop de poids

Comment faire pour la prise de poid ?

Est-ce qu'il est possible de dialoguer avec un professionnel en ligne pour échanger sur mes difficultés avec l'arrêt de cigarettes ,pour un soutien psychologique.

Le goût du tabac me manque comment y faire face? Sachant que rien n'y ressemble dans la nourriture. (Niveau nicotinique ça va avec les substituts) mais ce goût de tabac manqué et la difficulté se trouve ici. Merci

Au bout de combien de temps d'arrêt doit on diminuer la dose de nicotine ? Je prends des patchs à 14 mg actuellement, à quel dosage je dois passer ensuite ?

Bonjour J’ai arrêté de fumer il y a une semaine et mes règles sont apparus beaucoup plus tôt. J’ai donc eu un cycle de 18 jours. Cela peut-il être dû à l’arrêt du tabac ou à l’utilisation de la vape?