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Je souhaiterai savoir si en mettent les patch de 21mg est se que je peut prendre aussi une cigarette electronique ?

Bonjour, j'ai commencé a arrêté de fumer depuis 1 semaine et a cause de la pression exercée a mon boulot (la cause de mon ancien tabagisme) je commence a faire une grosse déprime Avez vous des conseils car faire de l'exercice, faire du yoga ou d'occuper mon temps ne fonctionne pas. Merci

Bonjour je souhaiterai savoir jai mi un patch hier soir mais aujourd'hui jai associer le patch plus cigarette electronique est ee que je peut ou il faut pas metci

Bonjour Cela fait 3ans que je capotes Et je n ai pas touché au tabac depuis, le problème c est sue je n arrive pas décrocher pour temps je suis à 3 en nicotine, pouvez vous me conseiller Merci

Bonjour, Je m'appelle Leslie, et ça y est je suis à 3 semaines post arrêt. Seulement j'ai mal au ventre et une sensation de vide et de nausée qui me coupe l'appétit... que me conseillez vous ?

Bonjour voilà j'ai commencé mon sevrage du tabac le 10 juillet 2019 avec aide de mon médecin elle m'a prescrit des patchs 21 mg avec des pastilles a sucer de 1.5 mg et depuis hier ai des palpitations et ça me fait peur je stress a fond en plus je suis dépressive depuis longtemps et j'ai peur que mon état psychologique ne fait des tour

Bonjour, Cela fait 12 ans que je fume - beaucoup (plus de 10 cigarettes par jour, arrivant facilement à un paquet en soirée). Malgré plusieurs tentatives d’arrêt, et une vraie volonté de prendre soin de ma santé, j’ai eu énormément de mal à tenir mon engagement. Depuis quelques semaines, je me réveille avec une toux très grasse qui ne passe pas, et une toux sèche constante pendant la journée. Épuisée par mon état, je décide de mettre fin, définitivement, à ma relation avec la cigarette, et j’aimerais trouver un accompagnement solide qui me permette d’y arriver. (Serait-il possible que ce message reste anonyme?)

Bonjour j'ai commencé à fumer à l'âge de 14 ans et j'ai arrêté il y a 2 mois. On m'a parlé d'une grosse toux à l'arrêt du tabac sauf que je n'ai pas ce type de symptome, plutôt difficulté à expectorer. Il y a une semaine j'ai eu 4 crachats striés de sang après mettre mouché et hier un crachat brun avec un tout petit filet de sang. De quoi pourrait il s'agir? Merci d'avance pour votre réponse

A partir de combien de jour ou semaine on peux se dire qu'on est sevré et plus addict a la nicotine??

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette hier en fin de journée suite à une séance avec une hypnotherapeute. Hier soir parfait, aucune envie. Aujourd’hui aucune envie non plus mais manque physique. Tête qui tourne, fatigue, sensation d’ebriete, irritation, envie de grignoter. La tété qui tourne est ce normal ? Merci beaucoup de votre aide. Quelle pourriture cette cigarette. Pauline