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Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis une semaine, grâce au patch qui fonctionne très bien. Cependant j'ai de fortes douleurs dans les muscles aux alentours de l'endroit où se trouve le patch (dos, épaule, bras...) Le patch est il surdosé? Faut il le mettre à un autre endroit ? Je suis à 21mg et je fumais 20 cigarettes par jour. Je précise que je change tous les jours l'endroit du patch comme conseillé mais les douleurs reviennent systématiquement... Merci pour votre réponse

Bonjour J ai décidé d arreter de fumer. Je me suis acheté une cigarette electronique avec reglage de debit. J ai commencé hier...il me reste quelqies cigarettes qui me tentent beaucoup... Pour l instant je ne craque pas mais je tire énormément sur ma cigarette electronique.. pensez vous que je devrai la laisser de cote ? Cordialement

Bonjour malgré le spray à la ndouche Corine je n’arrive pas à me passer de la cigarette après le déjeuner puis je utiliser autre chose comme produit car le spray me brûle la gorge donc je l’utilise très peu . Je suis passé de 10 cigarette par jour à 2 maximum mais j’aimerais vraiment stopper . Merci de vos conseils

J’ai presque arrêté de fumer depuis 8j (mises à part 1 cigarette par jour Max VS 20). J’ai une toux depuis assez forte, brûlures dans le dos (sorte de bronchite) bref pas en petite forme. est ce commun ?

Bonjour Comment résister les soirées entre amis ? Merci

Bonsoir et bonne année à tous Je suis une fumeuse de plus de 20 cigarettes par jour et ce, depuis plus de 35 ans. J'ai très envie d’arrêter le tabac avec une e.cig,, je m'y prépare"mentalement" depuis quelques semaines... Que me conseillez vous comme genre de e.cig (taux, parfum etc) pour ne pas ressentir ce manque ! Merci beaucoup, j'attends vos conseils avec impatience Dominique

Je suis enceinte de 5 mois et j'arrête demain. J'ai peur que cela stress l'enfant à naître. Dois je prendre un substitut ?

Bonsoir, Voilà maintenant 5 jours que j'ai arrêter de fumer en ayant effectué une séance d'acupuncture et hypnose. Par contre gros soucis, je ne suis pas aller aux toilettes depuis.. J'avais l'habitude le matin avec café/clope mais là rien. Est-ce normal le temps que le transit se "re-règle" ? Merci à vous

Bonjour je fume depuis presque 20 ans, j’ai arrêté de fumer pendant 1 mois en juillet dernier mais, n’en ressentant aucun bienfaits et suite à une période stressante,j’ai repris. Combien de mois faut-il environ pour ressentir les bienfaits de l’arrêt du tabac (meilleur souffle, plus belle peau, énergie retrouvée, etc)? Merci

Bonjour, Déjà 4kg en plus sans compter les fêtes... suite à l'arrêt du tabac. J'ai constamment envie de manger des bonbons et je me suis mise à cuisiner.. Comment gérer ça? Vous auriez un conseil? Merci