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Bonjour je sentez que jallais craqué du coup j’ai préféré prendre la cigarette électronique es ce que jai bien fais ?

J'ai récemment eut une chirurgie au pied (broches pour maintenir une fracture, et l chirurgienm'a demandé de ne pas fumer, je suis neuroatypique et ait donc passé 2h à chercher les risques qui me semblaient assez moindres par rapport à mon age (bien qu'existants. (de ce que j'ai trouvé le plus gros risque est l'infection de 1 à 3% qui passe à 1,4 à 4,2% si on fume) à cause de cela j'ai relativisé et n'ai pas réussi à arrêter. cependant j'ai de l'anxiété quant à cela et je ne sais pas comment arrêter, ou si au moins réduire est suffisant ma consommation habituelle étant environ de 5 à 7 g de tabac à rouler par jour. je cherche des solutions et des informations sur si réduire serait efficace et si il y a des dangers que je n'ai pas pris en compte . ou si il faudrait couper et comment pallier à la sensation de manque. avec des solutions qui seraient meilleures pour la plaie chirurgicale (chirurgie hier depuis j'ai fumé 4 cigarettes roulées.)

Bonsoir Est il obligatoire d'avoir recours à des substituts ? J'ai arrêté de fumer samedi, d'un coup

Bonjour J’ai arrêté de fumer en prenant la cigarette électronique, est ce que les biens faits de l’arrêt du tabac sont présents ou est ce la même chose ?

Bonjour, j'ai 43 ans et cela va faire bientôt 30 ans que je fume. Je pense pouvoir réussir sans substitut mais peut être devrais-je mettre des patchs ? Comment savoir la bonne dose à prendre ? Est-ce remboursable ? Merci.

Bonjour es ce normal d avoir mal au dents et de pleurer pour rien. Cela fait deux semaines que je fumé plus

J’ai arrêter la cigarette. Je me suis prit une vaporette est ce que cela compte comme un arrêt de le cigarette ?

Bonjour J ai arrêté effectivement depuis 12 jours maintenant mais je vapote, est ce grave? Merci

Comment faire pour ne pas craquer et pour lutter contre l’envie de prendre une cigarette?

Bonjour, Je souhaite commencer un traitement de bupropion pour arrêter de fumer. Je prends de la vortioxétine 20 mg une fois par jour. Je voulais savoir si c'était compatible ou non ? Merci. Cordialement.