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Bonjour, J'ai déjà essayé d'arrêter de fumer plusieurs fois. Et j'avais réussi (par miracle) deux fois. Je veux éviter de passer par la cigarette électronique (je n'aime pas le goût ni la sensation et au final c'est peu différent que d'être accro à la cigarette). Mon médecin m'avait prescrit des bonbons à mâcher, mais je n'en consomme pas de manière générale, du coup le geste n'était pas naturel et le goût pe dérangeait. Que pourriez vous me proposer ? Je pense par exemple à des patchs ? Y a t'il autre chose de bien ?

Bonjour, J'essaye d'arrêter la cigarette, j'ai comme substitue une cigarette électronique j'ai réussi depuis presque 15j à passer de 20 à 2-3 cigarettes par jours j'en suis fière. Mais depuis peu me voilà frapper par des insomnies difficultés a m'endormir réveil durant la nuit ce qui ne m'arriver pas avant. C'est normal, grave, combien de temps cela va durer ? Merci de votre écoute

Bonjour Je fume 1 paquet par jour depuis 18 années, comment remplacer l'habitude de la cigarette et est-ce mieux d'arrêter d'un coup ? Si il est préférable de d'arrêter progressivement comment choisir la date d'arrêt définitif ? Je prévois la cigarette électronique comme substitut bonne idée ? Je vous remercie

Après des années de tabagisme j ai pu arrêter avec de la varénicline. J ai malheureusement repris, d abord occasionnellement puis depuis quelques mois régulièrement sans réussir l arrêt total. Je ne supporte pas les patch (allergie+++) et bataille depuis des semaines avec des pastilles sans succès. Mon conjoint est fumeur, ce qui rend la tentation plus difficile à contrer. Existe t il d autres aides possibles qui remplaceraient la varénicline ? Des thérapies comme acuponcture ou hypnose sont elles efficaces? Merci

Bonsoir, J'aimerais faire le laser pour arrêter de fumer mais il y'a une contre-indication, celle de la photosensible et je suis schizophréne et avec mes médicaments (risperidone et loxapac) j'ai souvent des boutons si je m'expose au soleil sans protection.. Alors je me demande si je peux quand le même le faire.. J'ai pris rdv pour le 20 novembre

J'ai fumé 1 cigarette,les deux jours on t'il partie en fumée avec le monoxyde de carbone et le sang nettoyer ?

Comment rester zen et concentrer quand une grosse envie arrive

Je fume depuis mes 16s j'en est 43 a chaque fois que j'ai essayé j'étais trop irritable insupportable et déprimé j'en ai marre je veux y arriver tout c'est inconvénients patch allergie, gomme il pique Lazer j'ai perdu 150€sa n'a pas marché a chaque fois que je diminue je reprends au bout de 2 mois la normale 20.La j'ai acheté pastilles et hinalateur je le 14 je vois un rebouteux . quand je travaille une en 3dans la voiture avant d'arriver au travail j'ai 3 pauses une de 10et je fume 2cigarettes celle de 20minute 3cigarettes et celle de de2 cigarette. Voilà je fume les dans le reste de la journée Que je peux faire ? Pouvez vous m'aider svp

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis le 30/10.Je mets des patchs 21mg. Je dois me faire opérer du pied début décembre. Est-ce que les patchs à la nicotine vont m'empêcher de cicatriser correctement ? Est ce que je dois arrêter de mettre des patchs? Je m'inquiète un peu. Mon chirurgien m'a dit que les patchs étaient autorisés mais je lu que la nicotine empêche de bien cicatriser. Est ce pareil pour la cigarette et les patchs? Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, Je suis actuellement arrêtée suite à une dépression. Je fume mais je ne peux plus continuer (financièrement). Je tente régulièrement des «journées » sans tabac mais je craque à chaque fois. Je suis suivi par un psy qui met en avant le fait que j’utilise la cigarette comme antidépresseur… Lorsque j’arrête, je me sens très triste et très en colère. Comme si je perdais une «amie »… c’est stupide mais c’est ce que je ressens. Je me sens aussi tiraillée entre les avantages de l’arrêt et le fait de procrastiner(encore un dernier paquet, c’est pas le bon moment etc…) Au bout de combien de temps mon cerveau me laisse tranquille et s’adapte au fait de ne plus fumer? Par ailleurs, je suis en surpoids et j’ai très peur de grossir davantage… Je ne sais pas si vous pouvez m’aider… Cordialement