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Bonjour, en sevrage du tabac depuis 7 jours, je mets comme substitut des patchs "nicotinique 21mg". Ils sont efficaces sur la gestion des effets de manque, mais ils me provoquent des démangeaisons intenses toute la journée, voir une sensation de brûlure et ce jusqua 24h apres le retrait du patch. Avez vous des astuces ou des marques à me conseiller qui serait mieux tolérées? En vous remerciant par avance,

Bonsoir , Je fumais un paquet par jour , cela fait 3 semaines que j’ai arrêté de fumer. J’avais des patchs que j’ai dû arrêter suite à une allergie de la peau, maintenant je comble ma dépendance avec des gommes. J’ai vraiment peur d’être dépendant à ces gommes, je ne veux pas reprendre la cigarette et je ne sais pas Comment gérer ces prises de gommes pour arrêter définitivement la nicotine. En finalité, j’ai juste l’impression d’avoir déplacé mon accoutumance de la cigarette à la gomme nicotine. Comment dois je procéder pour sortir de cette accoutumance ? Cordialement

Bonjour, j’ai fumé de 15 à 27 ans, j’ai arrêté grâce aux patchs. J’ai 50 ans aujourd’hui et  Il y a un an j’ai eu la mauvaise idée de goûter une gomme à mâcher nicotinique et depuis je suis totalement accroc : je mâche presque 2 plaquettes par jour de 2 mg soit 60 mg de nicotine. Je ne ressens pas trop les effets  secondaires décrits (bradycardie, maux de tête, …) mais je suis hyper stressée des effets du surdosage de la nicotine dans mon corps. J’ai lu que la dose létale de nicotinique est à 60 mg/j ? C’est ce que j’absorbe chaque jour … Suis je en danger et que peut il se passer ? Infarctus ? AVC ? …Comment arrêter ? je suis prise au piège par un substitut du tabac qui n’est pas substituable. Ou sinon les patchs? Mais à quelle dose ? Les patchs sont plus faciles à maîtriser j’imagine … dans la journée je ne vais pas sans arrêt décoller un patch pour en recoller un nouveau. Merci de votre aide précieuse.

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis un mois et grosse fumeuse j’ai acheté des pastilles nicotiniques 2,5 g . La semaine dernière j’ai voulu réduire et je suis passée à 1,5g. Résultat une grosse fatigue et une baisse de moral importante. Est ce normal ?merci

Bonjour, cela fait un an et 2 mois que j'ai arrêté de fumer mais je n'arrive pas à me passer des pastilles j'en prend environ une dizaine par jour ( en 1,5mg) Est-ce que cela est dangereux ? Auriez vous une astuce pour arrêter. En vous remerciant par avance

Bonjour Je fais souvent des cauchemar, et j'ai beaucoup de mal à m'endormir J'ai arrêté le tabac depuis 13 jour Que faire pour retrouver un bon sommeil ? Merci

Bonjour, Cela fait 17 jours que j'ai arrêté de fumer. Je fumais 1 paquet voir 1 paquet et demi depuis 34 ans , 1 ère semaine patch 2 par jour 21 mg conseillé par un tabatologue et vu que je suis parti en vacances dès la 2ème semaine et j'ai tout arrêté les patchs très difficile mais j'arrive à gérer par contre aujourd'hui c'est une journée horrible je ne pense qu'à ça je suis à 2 doigts de craquer . J'ai vraiment envie de tirer une latte !!!!

A la fin d’une toux importante, je décide d’arrêter de fumer. Depuis j’ai l’impression que ma santé se dégrade et je suis un peu inquiète. Depuis l’arrêt, je tousse peu. J’ai de temps en temps une toux sèche (plutôt le matin mais ça peut venir aussi en fin de journée) mais vraiment toute petite. Cela fait aujourd’hui 6 semaines que je n’ai pas touché à une cigarette. La toux est toujours là… j ai comme une sensation de poumon encrassé. Je ne saurai décrire réellement cette sensation…. Peut être comme de l’asthme…. Et cela ne s’arrange pas vraiment. Les symptômes ne sont pas arrivés tout de suite. 3 semaines après l’arrêt j’ai eu comme une compression du thorax. Cela a duré une bonne semaine. Désormais à 6 semaines, j’ai l’impression que mes poumons sont encore plus encrassés qu’avant. Et j’ai l’impression d’avoir des douleurs musculaires ou autre au niveau du thorax et sous la poitrine. La toux est toujours là mais ne s’aggrave pas. Pas de crachats, pas de glaires, pas de sifflements.  Alors si tout ça est normal, pourriez vous me dire combien de temps cela peut durer s’il vous plaît? Je suis un peu inquiète. Merci à vous

Bonjour, Je me réveille plusieurs fois la nuit et j’ai du mal à me rendormir, que dois je faire? Merci

Bonjour, j'ai du mal à dormir. Comment je peux faire?