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Bonjour, mon ami de 32 ans fume du canabis de manière très intense depuis maintenant 16 ans et il aimerai arrêter. Cela fait un mois qu'il a arrêter mais il comble avec des médicaments (sur prescription) ainsi que du cbd.  Quelle serrai la meilleure manière de ne plus remplonger et de pouvoir au moins soustraire les médicaments voir le cbd et la nicotine également ?  Est ce qu'un patch pour la nicotine + de l'huile de cbd ferrai l'affaire?  Quelle est la meilleure manière de procéder?  Merci d'avance

Bonjour cela fait 1 mois sans tabac et j’ai envie de manger plus et je grossis Comment faire pour arrêter ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 9 mois mais je n’arrive pas à arrêter les gums. Je lis partout qu’il n’y a pas de dépendance physique aux substituts nicotiniques mais c’est faux, je me suis retrouvé sans un jour et j’ai eu une crise de manque semblable (mais moins forte il est vrai) à celles que j’avais quand je fumais. J’ai arrêté les patchs il y a quelques mois mais je me demande si c’est pas mieux pour le sevrage final d’utiliser cette manière. Car il ne peut pas y avoir d’addiction psychologique aux patchs contrairement aux gums… J’ai pas envie de contacter ma tabacologue (que j’aimais beaucoup) car je fais aucun effort. (J’ai aussi arrêté de me ronger les ongles, ça fait 2 arrêts de qqch qui m’aidait à évacuer le stress lol) Bref, Merci de votre réponse, Cordialement.

Bonjour j’ai enfin arrêter le tabac cela ne me manque pas grâce à la vape!! Ma question est la suivante le risque de la vape en therme de maladie mortel ? car je suis accro  à la nicotine mais mon plus gros problème c’est que je suis accro à l’inspiration disons que ça me calme

Bonjour, Depuis le 7 juin, j'utilise les patchs qui m'ont été prescrits (21mg). Je les applique uniquement pendant la journée, et je les enlève le soir. Cependant, j'aimerais avoir votre avis sur certains symptômes que je ressens pour savoir s'ils sont normaux : Depuis le 11/06 jusqu'au 14/06 1. La nuit, pendant mon sommeil, j'ai froid et je transpire beaucoup et impossible de bouger pendant sabs ressentir de douleur musculaire. 2. À certains moments de la journée, je respire mal et ressens une petite douleur à la poitrine, et aujourd'hui, j'ai aussi ressenti une douleur au niveau des reins qui ressemble a des contractions musculaire bien cibles à chaque inspiration. Depuis le 11/06, je coupe le patch en 2 pour en mettre que la moitié, car je crois que ces symptômes proviennent d'une surdose de nicotine. Depuis hier (18/06), je n'ai plus de douleur à chaque inspiration. Je veille à positionner le patch chaque jour à des endroits différents : le bras, les pectoraux droit et gauche, la jambe et enfin le bas du ventre. Depuis maintenant 10jours, je ne fume que 2 cigarettes par jour et j'aimerais sauter le pas. Je vous remercie par avance pour votre retour bienveillant.

Bonjour. Je viens de re fumer ma 2 ème cigarette après 4 mois d'arrêt total. Je ne vais pas bien en ce moment. Enceinte de 6 mois c'est très dur pour moi en ce moment, j'ai un diabète gestationelle, l'ambiance à la maison va très mal, j'ai l'impression d'être incomprise. J'avais besoin de ses deux cigarettes pour me calmer mais malheureusement ça n'a pas marché je culpabilise. Je ne pensais pas que le fait d'en fumé 1 ce matin allait être si bon, et me redonner envie de fumé après le déjeuner. J'ai peur de redevenir accro. J'étais si fier de moi. Je ne comprends pas pourquoi j'ai eu envie de fumé.

Bonjour, Je suis médecin, et fumeur depuis 25 ans. J'ai décidé d'arrêter à nouveau, à partir du 2 septembre. Lors de précédentes tentatives, les substituts nicotininiques n'ont pas fonctionné, que ce soit patch (sensation d'asthénie, effectivement listée comme effet indésirable) ou gommes à mâcher (sensation désagréable de picotements dans la gorge), de même que la cigarette électronique (qui m'énerve plus qu'autre chose) J'envisage de me prescrire du bupropion, traitement que je n'avais jamais envisagé auparavant. Est-il vraiment efficace dans le cadre de l'arrêt ? J'ai peu d'expérience vis-à-vis de ce traitement. Par ailleurs, ma dépendance est très comportementale, et il m'est difficile de trouver un professionnel formé aux TCC disponible dans ma région, outre le manque de temps en raison de mon travail. Oú pourrais-je trouver des outils concrets dans le cadre de ma démarche ? Vous remerciant par avance de votre réponse, je vous souhaite une bonne journée.

Comment éviter les envies compilsives de manger le soir après le repas ? Je n'avais pas ce problème avant l'arrêt de la cigarette. Et ça devient de pire en pire.

Bonjour, Après plusieurs essais non fructueux, je viens de réussir à arrêter de fumer la cigarette depuis 1 mois. J'aimerai avoir des conseils sur la diminution nicotine. En effet, actuellement et ceci depuis 1 mois, j'ai des patchs nicotiniques 21mg + j'utilise une vapote dosée avec des sels de nicotine à 10mg. Ainsi, à partir de quel moment puis-je diminuer la nicotine ? Faudrait-il diminuer le dosage du patch en premier ou bien celui du liquide vapote ? En vous remerciant pour votre retour, Marjolène

Bonjour, Je vapote depuis 2018 (arrêt tabac), actuellement 2mg, seulement, depuis je n'arrive pas à arrêter, c'est assimilé à un plaisir et compensation d'un vide empêchant notamment le grignotage. Seulement voilà, ça va faire 1 mois que je suis malade et je n'en vois pas la fin. J'ai commencé par une angine avec arrêt de la vapo quelques jours avec le mal de gorge important, j'y voyais là l'occasion mais suite à un événement énervant + grignotage/début de prise de poids, j'ai repris. Par la suite cette angine a tourné en sinusite/bronchite, retour chez le médecin, prise d'antibio, mais toujours malade à l'heure actuelle bien qu'un peu atténué. Est-ce que le vapotage peut en être responsable ? Quels sont les risques à long terme du vapotage ? J'ai lu des articles sur le net, notamment évoquant angine, bronchite chronique, ... mais j'aimerai l'avis d'experts :) A savoir pour le contexte que j'ai fait ma croissance dans le tabac passif, j'ai fumé dès 14 ans (bêtise d'adolescence...) pendant presque 10 ans, 5 à 10 cigarettes par jour. J'enchainais pas mal les rhinopharyngites puis arrêt pendant 3 ans. J'ai repris pendant 2 ans jusqu'à une trachéite avec déchirure musculaire intercostale à force de tousser qui m'a amené vers la vapo. Et actuellement je vis dans un environnement humide et pollué (département du Nord - métropole Lilloise) et mon angine était virale. D'avance merci pour votre retour :)