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Bonjour, En 2 jours, je suis passée de + 25 cigarettes à 4/5 par jour avec l'aide du patch. Pensez vous que c'est une première victoire ?

Bonjour, je me suis lancé dans l’arrêt du tabac, je fumais 1/2 packet par jour depuis 6ans. Je voulais avoir des réponses sur le ressenti de signaux internes corporels. J’ai des petites décharges électriques dans la cage thoracique, j’ai des petites courbatures un peu partout etc... est-ce normal? Merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 25 aout 2016 et hier j'ai fumé 5 cigarettes! combien de temps vais-je mettre pour les évacuer de mon corps en totalité? Je sui dégouté! j'avais retrouver depuis peu une super forme.... Merci

Bonsoir j'aimerai avoir quelque conseil pour reussir a arrêté définitivement la cigarette svp

Est ce normal d avoir des angoisses terribles lors du manque ?

Suite à une grippe, j'ai arrêté de fumer (20 cigarettes par jour) je suis déprimé et angoissé. Faut il que je prenne des substituts. Je ne dors pas très bien. Je suis également sous lithium. Merci

Après plus de trente ans de tabagisme j arrête de fumer suite à une opération (je suis dégoutée de la cigarette depuis)donc c edt le bon Moment pour dire STOP Sauf que depuis je dors très mal ,ai des insomnies des sueurs nocturnes.(heureusement que je suis en arrêt de travail!!)merci de votre réponse

Bonjour je viens d arrêter de fumer depuis le 3 Février JE suis ou plutôt j étais UNE très très grosse fumeuses Jai arrêter à l'aide des compromets " minis" JE suis avec les 4 mg ... j'en prends des jours 4 ET ce week en soirée JE suis monter à 6

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 3 jours, j'ai pas planifié cet arrêt, je l'ai décidé sur un coup de tête mais extrêmement convaincu et motivé. pour me motiver, j'arrête pas de lire les bienfaits de l'arrêt histoire de me motiver plus. Ce qui me pose vraiment problème c'est que j'ai du mal à me concentrer, surtout au boulot, or j'ai un travail assez stressant et ou je dois être constamment en alerte et donc l'esprit bien vif. mon équipe a remarqué ma lenteur d'esprit mais is sont content pour moi parce-que j'ai arrêté, mais c'est dur au boulot. Des astuces ??

Je fume depuis l'âge de 13 ans et actuellement des que je file je me sens pas bien et j ai la tête qui tourne J'ai l'impression que mon corps ne le supporte plus ..