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J’ai toujours envie de fumer au travail même avec le patch à cause du stresse etc

J ai 52 ans

Bonjour je veux aretter de fumer d’un coup j’aurais aimer savoir comment faire

Je veux arrêter mais cela me fait peur au niveau manque

Bonjour cela fait de nombreuses années que je fume des roulées entre 10 et 15 par jour. Depuis une semaine j'ai décidé de diminuer pour par la suite arrêter. Je mets un patch le matin et je prends des pastilles nicotiniques. Du coup j'arrive à 5 roulées par jour. Mais j'ai peur de ne plus en fumer aucune et d'avoir trop de manques.

comment résister au fort envie de fumer

Bonsoir, Dans les jours à venir j’ai le souhait d’arrêter de fumer. Savez vous si il est possible de se faire prescrire des patchs? Cordialement, Mylène

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine sans substitut nicotine. Parfois le manque est intense et je serais tentée de prendre une pastille à la nicotine. Je ne le fais pas car si mon corps met 3 jours pour se débarrasser de la nicotine, je ne vais pas l'alimenter à nouv eau de nicotine au travers d'un substitut... Qu'en dites vous ? Merci

Bonjour je souhaiterais essayer les patch pour arrêter de fumer

Bonjour, j’arrête de fumer progressivement car je suis enceinte. J’ai fumé 2 cigarettes aujourd’hui. Je m’en veux , comment m’aider à ne plus avoir envie ? Ou quelles alternatives puis je avoir ? Je sais que je vais arrêter mais c’est difficile