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Je suis passé de 20 cigarette jours à la vapo et 3 ou 4 cigarettes selon les jours , je culpabilise . Est ce normal ?

Je m arrête de fumer le 17/12/25 si je met des patchs es ce que je vais recentir quand même un manque et dois-je dormir avec le patch merci d avance pour vôtre reponse

36h d arrêt du tabac, ce soir , endormie tôt car grosse journée. Reveillee par cauchemar, tremblemte et transpirante . Gros mai être. Douloureuse dans tout le corps . Est ce un effet de l arrêt ?

L'arrêt de la cigarette me provoque du stress et quelques douleurs au niveau du ventre. Je suis en début de grossesse y a t il des risques ?

Est-ce que manger des fruits c'est bon pour arrêter de fumer

Est-ce que manger des fruits est bon pour arrêter de fumer

Bonjour , je compte mettre un patch de 14mg pour arreter de fumer. Combien de temps dois je garder la posologie 14mg ? Merci

Bonjour, Dès que mon épouse est hospitalisée, ce qui est fréquent, j'ai peur, je stresse, je me sens seul, et la cigarette me fait du bien. Comment lutter contre celà. La première fois, je m'étais dit : je vais en profiter que personne ne fume pour arrêter et au contraire, j'ai fumé 2 fois plus : le stress et l'inquiétude ! Merci pour votre soutien et votre action. Vous êtes très utiles.

Bonjour Je ai arrêté de fumer ? depuis fin août sans aide ni substitut. J'ai eu plusieurs fois repris une cigarette ? mais pas quotidiennement ouf. Je garde l'envie de fumer avant d'aller en coucher ? je résiste mais toujours dans mes pensées le soir. J'avais arrêté 5ans et 8mois puis repris et en quelques jours j'ai repris comme si je n'avais pas arrêté. C'est pourquoi je ne voudrais pas refaire la même erreur. Merci de votre aide Sandra

Je me sens stressée et j'ai souvent des palpitations et je n'arrive pas à manger doucement, je mange trop vite