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Bjr , j'étais bien , de 12 cigarettes par jours, j'avais diminué à 4/j .. puis 2/j .. j'étais bien , puis j'ai re craqué.. je me rends compte que c lorsque je suis fatigué que j'en ressent le besoin .. je suis seule avc mes 2 enfants et en auto entreprise une activité à développer.. et du cp c pas tjr simple.. de + les substituts c très bien mais cela revient presque + cher car les remboursements son trop difficil du fait qu'il faille renvoyer une fiche de soin et surtt qu'il ne faut que les substituts sur une ordonnance... bref .. merci .

Puis - je arrêter le patch au bout d'une semaine ? Sachant que je fumais 7 cigarettes par jour et que la j'ai un patch de 21mg coupé en 2?

Bonjour j’ai acheté en pharmacie des patchs et des pastilles à sucer , comme j’ai tout juste arrêté de fumer le pharmacien m’a conseillé un fort grammage en nicotine, ce que j’ai fait. Cela étant si les Patchs me conviennent et surtout contiennent bien mon besoin en nicotine , les pastilles sont de toute évidence trop forte et me donnent des nausées voire des palpitations Pensez-vous que je puisse changer de pastille ou bien devrais-je baisser le grammage ? Merci pour votre retour

Bonjour, Grosse fumeuse et avec beaucoup de chagrins ces derniers temps ,je fume presque 1 paquet de gitanes le matin ce qui fait que je suis écoeurée d'elle aprés manger , puis je poser le timbre aprés avoir fumé autant de cigarettes ...je suis un peu disons "à bout de nerfs de me conduire ainsi "et d'êter dépendante d'elle ...Merci de votre compétence et de votre gentillesse .

Depuis que je ne fume plus, il m’arrive de manger des bonbons. Ou de manger plusieurs chewing-gums par jour. Cela peut-il nuire bien influer sur des problèmes digestifs à la llongue ?

Bonjour, J’ai arrêté de façon tout à fait sereine la cigarette. Cependant, je sais que mon corp veut compenser cela. Je mange plus depuis, mais dans mon cas, cela ne peut pas me faire du mal (1m76/63kg). Je vais commencer une activité sportive également (course/natation/foot) Mais je ne veux pas que tout cela devienne addictif également, comment trouver un équilibre à tout ça ? Merci par avance, Florent

Pensez vous que c'est possible d'arrêter de fumer sans aide de marche et autre ? Avec mon copain qui lui continu de fumer ?

Bonjour, ma question est un peu génante, mais voilà j'ai arrêté depuis maintenant 40 jours de fumer (après 20 ans de tabagisme 15c/jour...). J'ai fait 3 séances encadrés par un tabacologue et un hypnotyseur, et quand la sensation de manque est trop forte, je prend une pastille nicotinique (environ 1 par jour). Mais voilà, depuis mon arrêt, j'ai des gonflements subitement et trés impressionant de mon ventre (sensation que mes organes vont exploser) et des flatulences trés malodorantes... Je ne sais pas quoi faire, j'ai pris du charbon, ajouté des fibres dans mon aliemntations... Est ce un symtptome fréquent ? Avez vous des conseils ?

Bonjour, J étais une fumeuse d au moins une quinzaine de cigarettes par jour, beaucoup plus lorsque je sortais avec des amis et cela depuis 20 ans... j ai arrêté depuis 5 jours et à ma grande surprise je n ai pas de manque pour l instant. Au bout de combien de temps peut il venir?

Bonjour Je souhaiterai savoir ce que vous pensez des aimants anti tabac qu on place sur l oreille . Sur les pub ils disent que c est conseillé par les tabacologues m si je me méfie un peu Merci pour votre réponse