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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

44865 résultats pour "fumer"

  • 5031. Fumer occasionnellement - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis une semaine, mais j’aimerais savoir si fumer une cigarette ponctuellement en soirée fait retomber tous les efforts à zéro (nicotine à nouveau dans le sang pour 3 jours, risque de rechute, de nouveau plus le goût et l’odorat etc). Je sais que le mieux serait d’arrêter complètement mais ça me déprime trop de me dire que je ne pourrais plus jamais jamais fumer. Et j’aimerais savoir si en fumer ne serait ce qu’une seule annule tout. Merci beaucoup

  • 5032. 2e tentative - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai 19 ans et je fume depuis déjà 4ans, j’ai réussi à arrêter pendant 1 mois et demi, mais au vu de mes sorties avec des copains non fumeur j’ai craqué en pensant pouvoir fumer seulement lors des soirées… ce qui n’a pas été le cas et je refume donc. J’aimerai réussir à arrêter pour de bon tant que je suis encore jeune. J’ai essayer les patchs la première fois mais je les supporter pas tellement, j’ai acheter une cigarette électronique mais j’ai eu l’impression de fumer encore plus. Qu’est ce que je pourrais faire pour réussir à arrêter définitivement, tout en étant entouré constamment de fumeur ?

  • 5033. Chite - Question/Réponse

    Es grave de fumée de chite Ha une soirée mais pas dans la vie courante ?

  • 5034. arrêter de fumer - Question/Réponse

    pas reçu de kit

  • 5035. santé - santé - Témoignage

    J'ai arrêté de fumer à cause de mon hasme il y a 2 ans et j'ai tenu 5 ans et demi et pas de chance j'ai eu une grosse envie de fumer et j'ai fumé une cigarette puis 2 et après j'étais à un paquet par jour et là j'ai dit Stop au prix que ça coûte c'était un budget, j'espère tenir longtemps, bon courage à tous ceux qu'ils veulent arrêté je sais que c'est pas évident

  • 5036. ex-fumeur - ex-fumeur - Témoignage

    Bonjour! J’ai arrêté de fumer il y a plus de 2 ans et demi, et depuis je revis une nouvelle santé! Je respire mieux! Je ne sens plus la cigarette et, j’ai découvert des goûts que je n’avais jamais connu avant ! Je ne parle pas des économies que j’ai pu faire en arrêtant de fumer. Je sais que ce n’est pas forcément facile mais dites-vous que c’est bénéfique pour la santé! Courage, vous pouvez le faire!

  • 5037. entourage - Arrêt du tabac - Témoignage

    Aujourd'hui ça fait 1 semaine que j'ai arrêté de fumer je sens que je suis sur la bonne voix. Je veux surmonter ce défi, ce n'est pas la cigarette qui va dicter ma vie, je suis très motivée je le fait pour mon petit garçon d un an et pour moi, je ne veux pas qu'il grandisse dans tt ça et qu'il nous imite en grandissant entrain de fumer. C'est pas forcément simple mais je suis vraiment déterminée.

  • 5038. Mon fils commence de fumer en cachette - Question/Réponse

    Comment faire pour le faire arrêter?

  • 5039. Je me prépare - Article
  • 5040. Envies toujours aussi fréquentes et fortes - Question/Réponse

    Cela a fait 13 ans en avril que j ai arrêté de fumer ( je fumais une blague de brouteux (50G de tabac brun a pipe ) par semaine en roulées). Hors depuis mon arrêt j ai toujours par moment de violentes envies de fumer que je n' arrive pas a faire passer et qui me pourrissent la vie. J'ai aussi l'année dernière suite a des évènements compliqué eu 3 rechute d une a 4 semaines. J ai depuis re arrêté car pas spécialement envie de reprendre une consomation quotidienne. Mais retour a mon état d arrêt avec toujours ses fortes envies non satisfaites qui deviennent bien frustrantes.... Je pense pouvoir en fumer une de temps en temps pour calmer ses envies ... Mais finiront elles par partir avec le temps ... Je commence a en douter et je trouve finalement moin contraignant de fumer que de supporter ses envies ( que je fini par compenser en plus ce qui m a sallement mis en surpoids ) Donc la question est la suivante : - fumer de temps en temps est il faisable sans retomber dans l addiction ? ( Une vraiment quand une envie me trop longtemps et trop fort ) - les envies frustrantes disparaîtront elles un jours ? A savoir que je pense avoir une dépendance émotionnelle, mémorielle a la cigarette ( tout dans le tabac me rappel de bon souvenir, j'ai tjr été gourmand de découvrir et déguster différents tabacs/cigarettes/cigares ), nerveux ( oui la cigarette me détend, déstresse, m'aide à me concentrer/recentrer, et a tjr été MON moment égoïste a moi que je n ai jamais su replacer )