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Bonjour, depuis que j’ai commencé à fumer il y a 3 ans j’ai perdu 5 kilos et j’ai aussi un peu grandis, je me trouve beaucoup trop maigre c’est une des raisons pour laquelle j’ai décidé d’arrêter de fumer. Cela fait 4 jours que j’ai arrêté, avec les patchs, et une cigarette électronique (sans nicotine) que je n’utilise que le soir et que j’utiliserais aussi le week end pour le moment. J’aimerais savoir si je vais récupéré le poid que j’ai perdu voir plus malgré les patch, et aussi le fait que je pratique du sport une à deux fois par semaine ? Merci de votre reponse

je suis atteinte d'arterite des membres inferieurs et donc certaines arteres sont bouchées arréter de fumer va t'il les débouchées??Et au bout de combien de temps vais je pouvoir remarcher comme avant? Merci de votre aide.

J’ai craqué 1 cigarette depuis 1 semaine l’arret Définitif est il voué à l’echec ? Ai je perdu les bénéfices de la semaine ?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer (je suis une ex ex fumeuse, j'y suis déjà parvenue il y a 12 ans).Mais j'ai perdu mon père il y a 6 mois, ma mère nous a quittés il y a 6 ans,j'étais très très liée à mes parents et je souffre énormément de leur absence.Je vis seule,ma famille et mes amis sont loin.Pensez vous que ma démarche soit prématurée ? De plus, j'ai très peur de prendre du poids (la dernière fois,j'avais pris 12 kilos).Qu'en pensez vous? Merci d'avance de votre aide et de votre soutient;Bien cordialement

je repousse tt les jours pour arrêter de fumer je me dit tt les jours c'est le dernier et en plus je ne peux plus m'en payer

Je veux vraiment arrêter de fumer. J’ai décider d’arreter Le 1 novembre. J’ai vraiment peur de ne pas réussir ( de nouveau un échec). Je sais que je dois en parler autour de moi pour être soutenue, mais comme j’ai échoué sur mes derniers arrêt j’ai ne suis plus crédible. comment gérer tout cela.

Cela fait un moments que je veux arrêter mais j'ai vraiment peur de ne pas y arriver toute ma famille fume et tout mes amis aussi .. mon conjoint fume également et ne souhaite pas arrêter il ne me soutiendra pas et vue que c'est un gros fumeur il sera toujours dehors avec sa cigarette on ne va plus se voir ! j'ai trois enfant et j'allaite en plus le sport me manque mais sa me stresse il me reste 6 cigarette dans mon paquet et je ne veux pas en racheter

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 7 jours maintenant, et je ne compte pas reprendre. Je suis très motivée, ma décision d’arrêt est prise. Étant dans le domaine de la recherche en addicto, je sais que la cigarette est un régulateur de poids corporel... j’ai arrêté de fumer il y a quelques années pendant 2 ans, j’ai pris 5 kilos. Je ne veux pas que cela se reproduise. Avez-vous des conseils? C’est réellement le seul frein à mon arrêt. En vous remerciant d’avance

Bonjour J’ai arrêté de fumer hier matin. C’est ma première tentative (et la dernière j’espère). J’utilise un patch 21 mg, je fumais un peu plus d’un paquet par jour. Les moments de « manque » sont très fréquents, brefs mais violent. Au bout de combien de temps cette sensation de manque disparaît-elle? Merci

Bonkour, Est ce que on peut arrêter sans patch où autre substitut ?