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J'ai arrêter de fumer à cause d une bronchite chronique J'ai eu tellement mal à ma trachée que je me suis dites qu'il était temps pour moi d arrêter de fumer Arrêt le 9 janvier 2023 Gommes patch Pendant 6 mois j'ai était aider par une tabacologue Chaque mois pour moi une réussite encore maintenant Les difficultés rencontrés au début de mon arrêt bronchite à répétition Changer nos habitudes une chose pas simple A ce jour 31 mai 2024 je continue mon combat et j en suis fière

Bonjour à tous, J’ai commencé à fumer à 14 ans et je n’avais jamais réussi à arrêter jusque la. A chaque fois l’envie de fumer était plus forte. Et maintenant voilà 15jours que j’ai fumé ma dernière cigarette. C’est un combat que je mène au jour le jour avec toujours ce manque immense pour le moment surtout le matin au réveil. Mais chaque jour je suis de plus en plus fière de moi et de ce que j’arrive à accomplir. Chaque jour est une victoire supplémentaire.

Jai commencer a fumer a 13 ans et aujourd'hui jen ai 17 jai essayer d'arreter 2 fois mais en vain jai tenue 2 semaines et jai repris. Jai envie d'arreter mais je suis une grande nerveuse et cest tres dure je me suis habitué a la cigarette pour me calmer quand je suis stressé. Pendant ses 2 semaines sans fumer le geste ne me manquais pas mais en situation de stress il me fallais une cigarette et jai pas pue résister car le tabac me calme quand je suis stressé.

Les premiers temps n'ont pas toujours été évidents.... mais voir sur l'applicatde ion chaque jour ET 1 JOUR DE PLUS SANS FUMER ça aide et ça nourri la volonté de continuer. Aujourd'hui il m'arrive de jeter un oeil amusé sur l'application et voir 1347 jours sans fumer.... 19567 cigarettes non fumées.... 6095 euros d'économie... et le plus rigolo c'est que parfois j'en oublie presque que j'ai fumé un jour!! Bon courage vous êtes sur la bonne voie

je suis tres heureux de motivé les personnes qui veulent arreter la cigarette par les aides a disposition (patch, gom...) et par le mental egalement qui doit etre pour vous le plus important c est par lui que vous ne penserai plus a fumer, il faut que personne vous demande depuis quand vous avez arreter de fumer ou vous penser encore a la cigarette la question est source d'enervement qui peut vous perturber et faire reprendre , Bon courage a tous je peut vous dire que cest une delivrance

Bonjour suite a une bronchite il y a 3 semaines je me suis arrêté de fumer a ce jour je n en fume plus qu une le soir avant je fumer facile 15 cigarettes donc je trouve que c est pas mal du tout il y a toujours l envie qui est la la journée mais je tiens bon . mon but et de stoppé cette satané cigarette du soir . j encourage toutes celles et ceux qui comme moi son en bonne voix pour arrêter ou celles et ceux qui on vraiment envie d arrêter.

Je m’appelle Soufien ça fait maintenant 3 mois que j’ai arrêté de fumer je me fais aidée avec des patch et spray de jour en jour je remarque des changements c’est ma deuxième tentative mes cette fois ci j’espère que c’est la bonne j’ai changé me habitude je reste pas avec les fumeurs mes avec des non fumeurs au travail au lieu de fumer je mange je me dis pas que c’est facile faut juste pas panser trois semaines et je suis satisfait de faire partie des non fumeurs

J'ai commencé à fumer j'avais même pas 10 ans je sais c'est pas super mais aujourd'hui au vue de mes soucis de santé est celle de mes enfants qui sont en situation de handicap j'ai décidé d'arrêter mes enfants me le demander depuis un moment du coup j'ai passer le pas et je regrette pas cela va faire 2 mois que j'ai les patchs et franchement la cigarette ne me manque pas sa m'arrive d'y penser mais sa ne me manque pas et je compte bien continuer

En tant que ex-fumeur, j'avoue que c'était pas facile à arrêter je fumer depuis de 12 ans et j'ai arrêté en décembre 2019, je me prive de beaucoup loisir, plaisir pour les cigarette je fumée 1 paquet de 25 par jours,c'était vraiment dure mais après avoir fait 1 mois sans tabac jai vue les dépenses que je fessais par mois sa ma dégoûter du coup au lieu d'acheter des clopes quand j'avais envie de fumer j'ai acheter des truc que me fessais plaisir... et maintenant je c'est passer

J'ai arrêté de fumer car du jour au lendemain j'ai fait une hypertension je fumer pas mal au mois 25 cigarette par jour ça depende des moments si j'ai bien ou pas au début c'était pas facile surtout la cigarette après manger j'ai décider de vapote pour m aider pour le geste il faut maintenant essayer de plus prendre de nicotine pas facile surtout quand on essaye de faire un régime à cause de prise de poids aussi dut à l arrêt du tabac