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J'ai craqué et fumé une cigarette en 13 jours est ce que ça remet tout en cause ?

Bonjour c'est toujours mon tête qui je pense à la cigarette

J'ai envie d'arrêter, mais c'est comme si à chaque fois que je me dis, faut que j'arrête, j'étais incitée à fumer

Est ce mauvais de fumer une cigarette par jour le soir?pour l’instant je me fixe cet objectif ce n’est pas bon?

Pourquoi j'arrive pas?

J’ai des glaires en expectorant et j’ai un syndrome du défilé thoracobrachial, comment arrêter de fumer s’il vous plaît ?

Bonjour Peut on fumer avec un patch? Cordialement

Bonjour, Voilà maintenant 2 mois que j’ai arrêté de fumer. J’avoue, je suis assez fière de moi, mais j’ai des moments difficiles. Pas le moral, envie de craquer… Combien de temps vont durer ces moments pas faciles?

Je fume habituellement entre 15 et 20 cigarettes par jour Je me suis patche à 21mg ce matin j’aimerai pouvoir diminuer progressivement à l’aide du patch. Est ce possible de fumer 8 cigarettes avec le patch à 21 ?

J'ai vraiment envie de arrêté de fumer je n'arrive pas à prendre du poids je suis fine et aimerais grossir . Mais je fume trop ! S'il vous plait je besoin d'aide pour arrêté complètement , pour ma santé et mon bien-être. Je suis arriver au bout . Avez vous des conseille à me donne efficace qui marche je la volonté .. juste besoin d'un coup pousse .