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Quelles solutions je peux mettre en place lorsque je suis avec des amis fumeurs et que la tentation est grande ?

Bonjour suite à mon premier arrêt j’avais attraper une névralgie intercostale et du coup petit à petit j’ai repris... comment éviter cela pour mon arrêt

Bonjour, La cigarette électronique est elle un bon moyen de substitution pour la gestuelle? Cordialement

Bonjour, j’ai arreté de fumer il y a 5 jours, je fumais environ 5 cigarettes par jour, un ami m’a donné sa boîte de patch nicotine (7) que je coupe en deux et j’en met un chaque jour, est-ce une bonne chose ? Et Comment arrêter les patchs ? Merci et bonne journée

Bonjour j'ai presque totalement arrêté la cigrette (1 ou 2 par jours) depuis trois semaines maintenant je suis passée à la vape. Est-ce que cela peut impacter les règles ? Car d'habitude j'ai des cycles de 28 jours (occasionnellement 30 mais jamais plus) or là je suis à 35 jours et toujours pas de règles bien que les testes de grossesse urinaires soient negatifs. Bien cordialement Lucie

Pour le moment je ne suis pas prêt a arrêter totalement. Je fume 35 cig par jour j'aimerais passer à 5 ou 10 maximum. Je traité actuellement une alcolo dépendance donc j'ai un peu peur de tout arrêter d'un coup.

Bonjour, ça fait deux semaines que j’ai totalement arrêté de fumer mais je ne comprends pas je transpire énormément par rapport à d’habitude c’est insupportable je ne sais plus comment faire, merci de votre réponse cordialement

Bonjour, Aujourd'hui j'ai pu chez ma maman mesurer mon taux d'oxygène avec un appareil qu'on met sur le doigts. Je fume depuis quelques années maintenant ça peut aller à un paquet par jour. Mon taux d'oxygène est à 94. Et d'après les informations sur Internet elle est insuffisante. Pourriez vous me conseiller à ce sujet? Cordialement

Arrêter la cigarette de but en blanc seule est ce bien recommander?

Est ce que le sport permet un re tour à la normale plus rapide des fonctions pulmonaires, l’énergie, et le reste ?