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Bonjour J’ai arrêté de fumer 3semaines en utilisant un inhaler de nicotine. J’ai refumé environ 10 cigarettes Le 31dec et 10 le 1er janvier. Dès que j’a Recommencé à fumer 2 aphtes sont apparus sur ma langue et le lendemain une irritation au palais. J’ai depuis arrêté à nouveau. Est ce dû à la reprise du tabac ou les aphtes dûs au stress ressenti avant reprise tabac?

Bonjour J’ai trop envie de fumer . J’ai des patch . J’ai l’impression que sa ne me fait plus rien . Que puis-je faire?

Si j'arrête de fumer j'ai peur de me ronger les ongles encore plus que maintenant. Si j'arrête de fumer j'ai peur de prendre énormément de kilos. Je sais pas quoi faire ...

Bonjour Ca fait 9 jours que j ai arrêté de fumer. Je suis sous pacth 21 mg plus les gommes 4mg. J en prends environ 5 par jour. Je prends aussi 3 gélules de kudzu par jour. Tout se passe bien aucune envie seulement je ne dors pas. Que dois je faire couper le patch en 2 la nuit ? L enlever? Merci de me repondre

Bonsoir ! Je voudrais tant arrêter de fumer Fumer m'angoisse maintenant ! Mon faux copain de situations de stress m'angoisse ! Mais si je n'ai pas mon paquet cela m'angoisse encore plus ! mais j'en ai assez qu'on me donne des leçons ! Ce n'est pas facile ! Je suis une grande anxieuse. Comment puis je faire pour stopper ça ? J'ai besoin d'un suivi bienveillant et à LA Reunion je ne sais vers qui me tourner !

Bonjour ca fait 14 jours sans cigarettes mais ca fait 3 jours ou c est tres dur j ai toujours plein de salive dans la bouche je pense que c le manque j ai des patche en 21 mg et des gommes a macher . Ma tete pense qu a fumer que faire ?

Bonjour Je suis en sevrage depuis 10 jours , j ai arrêté de fumer sans substituts , je prends un peu de poids mais ça c est accessoire .. Par contre depuis que j ai arrêté j ai un châtouillement dans la cage thoracique qui m oblige à tousser , et c est souvent quand je respire profondément ou que l air frais pénètre par ma bouche ou mes narines. Est ce normal ????? Un grand merci

Alors voilà je suis enceinte de 9semaine je mettais promis d'arrêter le 26. Le lendemain de mon echo... sauf que jy arrive pas.. je panique.. que faire?!

Bonjour, j'ai envie d'arrêter de fumer parce que ça me coûte trop cher de continuer étant étudiante mais le fait est que je suis tout le temps stressée et la cigarette m'aide à canaliser toute cette anxiété. Je ne suis pas sûr d'avoir choisi un moment propice pour arrêter, comment je pourrais concilier les 2?

Bonsoir voilà 19 jours que je ne fume plus mais depuis 1 semaine j ai énormément de vertiges assise ou allongé ces vertiges sont de plus en plus fort ça me fait donc paniquer est ce normal ? J essai de respirer de me détendre mais rien n y fait j ai aussi essayé de couper mes patch 21mg en 2 mais pareil rien que faire svp merci de m aider