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Bonjour, je réfléchissais depuis un moment à arrêter de fumer mais j'ai très peur de me lancer. Cette semaine mon mari a eu un accident grave et il a été amputé d'un doigt. Il a décidé d'arrêter de fumer. Je me demande si pour moi c'est le bon moment ? Je voudrais l'accompagner dans cette épreuve, mais c'est un moment très dur et la cigarette m'aide à tenir le coup. Je sais que ce n'est pas une solution mais j'ai peur de ne pas réussir à arrêter, d'être de mauvaise humeur avec lui. Merci pour vos conseils.

Bonjour, Je ne fume pas au quotidien et ça ne me manque pas. Par contre, les weekends et vacances dans une ambiance festive entouré de fumeurs, je ne peux m'empêcher de "taxer" des cigarettes, et les gens sont très généreux alors j'en fume quelques unes. J'aimerais arrêter ou limiter ça, avez vous des conseils? Merci beaucoup.

C était une cigarette que je n'en acait pas envie, je les pris comme par convivialité, avec plusieurs personnes (il es vrai que c était un pot de l amitié de l enterrement de mon ex veau frère. Est ce grave ? Par contre je n ai pas envie, je vapote toujours en baissent le taux de nicotine à 5 mg Merci de l aide, sur laquelle je compte. Cordialement.

Suite au décès de mon époux le 1 décembre 2023 j ai repris la cigarette, je fume environ un paquet par jour actuellement j aimerait recommencer a arrêter mais je peux pas cordialement

J'ai arrêté de fumer il y a 8 jours. J'ai des patchs 7mg (je fumais entre 11 et 15 cigarettes par jour) et aujourd'hui j'ai des vertiges, je me sens fatiguée avec la sensation que je vais tomber dans les pommes. Je suis de nature anxieuse et cela m'angoisse j'ai peur de faire une crise cardiaque.

J’ai racheter un petit paquet et j’en ai fumer qu’une seule. J’ai une vapote contenant 6mg de nicotine. Comment dois je proceder pour ne plus craquer? Merci

Bonjour,  Cela fait maintenant 3 mois que j’ai arrêté de fumer. J’utilise des substituts (patch).  Je suis passé par 14mg puis 10 et maintenant 7mg. Cependant j’ai très peur d’arrêter et de craquer. Avez vous des conseils ?

Bonjour, j’utilise des patch depuis plus d’un mois (14mg) et j’ai des nausées parfois violentes sans raison apparente, cela peut-il être dû aux patch et si oui, pourquoi? Ce matin j’ai mis un pattes 7mg seulement pour voir si cela change quelque chose mais j’ai peur d’avoir envie de fumer… pouvez-vous m’éclairer? Merci

Est-ce que c es normal De ne pas être joyeux ,penser que à fumer

Presque un mois d'arrêt, avec l'aide d'une cigarette électronique, et j'ai plus envie de fumer qu'au début... L'envie n'est pas censée baisser avec le temps ? ?