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Bonjour Comment arrêter de fumer sans prendre du poids ? Apparemment, limiter les aliments « riches » ne suffit pas Et quelle est la prise de poids moyenne ? Par avance merci

Bonjour. J’ai arrêté de fumer plusieurs fois dans ma vie. La plus longue 5 ans. J’ai essayé d’autres fois mais sans réussite concluante. Quels conseils pour réussir cette fois-ci en évitant les patchs.

J’ai arrêté la cigarette depuis 3 jours mais fume environ 5 cigarettes de tabac chauffé par jour. Est-ce un mauvais départ ?!

Bonjour j aimerais arreter de fumer complètement la cigarette mais je n y arrive pas j ai essayé la gomme nicotinique me faire hypnotisé mais rien pourtant j essaye de me motiver en me disant fais le pour ta santé pour ta fille de 8ans ta femme qui ne fume pas mais des que je suis au boulot ou dehors je m'en allumé une chez moi non ça va je fumes pas ou très très peu Pouvez vous m'aider svp merci

Bonjour hier toute la journée j'ai eu une grosse envie de fumer j'ai craqué j'en ai fumer 1

Bonjour Est ce que la varénicline peut m'aider svp

Bonsoir, Je suis en perte de poid + d'autre pathologies psy que je suis entrain de soigner avec de l'EMDR entre autres. Pensez vous qu'il est réellement possible de réussir a arrêter de fumer en cette période difficile ?

Ayant un patch nicotinique 14mg. Je suis descendu à trois cigarettes. Et je remonte depuis une semaine. J'ai l'impression qu'il ne me fait plus d'effet. Les bombons me donnent encore plus envie de fumer. Dois je augmenter les mg de patch? Merci

J’ai arreté de fumer le 01/11/2025 et depuis je vapote sur une cigarette electronique. J’ai déja baisse le taix de nicotine de 20mg a 8mg. Mon but etant de passer a 0 mg puis d’arreter. Est ce une bonne methode pour arreter de fumer? Merci

J'ai la motivation, mais lorsque je rencontre ou doit rencontrer qqun qui fume, j'ai beaucoup de mal à ne pas lui demander une cigarette....