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Comment arrêter de fumer lorsque mon entourage fume

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 3 mois et 15 jours. Cependant, il m'arrive quelque fois de fumer du CBD. Est-ce que les benefices obtenus durant ces 3,5 mois s'annulent? Sachant qu'en 3 mois et demi j'ai fais environ 4 ou 5 écarts ? Merci pour votre retour

Cela fait presque 2 mois que j’ai arrêté de fumer et depuis 15jours je craches au réveil et avant de me coucher. Normal ?

J'ai trop envie de fumer que dois je faire ? cordialement

Voilà je sors d'un rdv au pneumologue hier qui m'annonce que je suis à la limite du stade de la bpco... J'ai des soucis digestifs je dois passer des examens prochainement des douleurs thoraciques extrêmes... J'ai très peur et plus j'ai peur plus c'est un cercle vicieux... Difficulté respiratoire insomnies etc... Je ne dors pas plus de 3h par nuit je suis fatigué... Aidez moi svp

Bonjour, est-ce normal d'avoir mal au niveau des omoplates et haut du dos après 3 semaines d'arrêt ? Merci pour votre retour.

J'ai des gros maux de tête. J'étais migraineuse plus jeune mais cela était passé. Depuis 24 h j'ai à nouveau une migraine avec aura auditive et douleurs spécifiques. Est ce que cela peut être lié à l'arrêt du tabac ? Merxi

Bonsoir je suis déçue de moi-même car malgré le patch j ai quand même fumé 4 cigarettes. Je prends des médicaments de phytothérapie (6 par jour pour me détendre) et pourtant j ai envie de fumer. Que puis je faire ?

J'ai des claires dans la gorge est sa que quand je me couche ,est j'ai du mal a dormir pourquoi, sa fait 6 jours sans tabacs

Je dois recommencer depuis début ? Qqles cigarettes 4 aujourd'hui