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Bonjour, je suis à mon 3 eme jour en arrêt du tabac, j’ai des patch 24h et des pastilles en cas d’envie dans la journée. Mon sommeil est casi nul, dès que je m’endort je fait des rêves/ cauchemars, je met du temps à m’en rendormir. Cela est dû au sevrage? Merci de votre aide

Je dors très mal depuis l’arrêt du tabac je me réveille chaque nuit à 4h sans réussir à me rendormir alors que je me couche à minuit dois-je retirer mon patch de 21mg pour dormir?

Entre la cigarette électronique et le bois de réglisse qu'elle est la mieux?

Bonjour, j’ai débuté mon arrêt début septembre 2023 avec des patch à 14mg je fume depuis 3cigarettes par jours. Depuis hier le patch je pense me donne des nausées est il temps de me réduire ?

Bonjour, Puis-je avoir une prescription de patch et des gommes via cette application ? Merci à vous.

Comment peut ont choisir une date ?

J'ai peur d'arrêter et de reprendre

J ai envie de fumer

Comment arrêter de penser à fumer h24

J’ai envie d’arrêter mes j’ai peur de craquer