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J'ai réussi à araiter de fumer quelques semaines j'étais fier de moi ce lundi à nouveau j arrête de fumer ji arriverai ma vie n'ai pas évidente j'ai des pike de stress multiples factorielle ci vous pouvez m'envoyer un lien ou en cite d'exercice de relaxation ça m'aidera beaucoup merci jo

Personnellement, je n'arrive pas à arrêter de fumer, malgré le mois sans tabac

Depuis 1 an je prends des substituts et je fume une à 2 cigarettes par jours je craque à chaque fois. Comment arreter ? Je mets tous les matins 1 patch de 21 mg et parfois pour éviter de fumer je prends une gomme 2 mg. Il y a un an je fumais 15 cigarettes par jour, j’ai arrêté 100 % pendant 6 mois et depuis 6 mois je fume 1 à 3 cigarettes par jour en plus des substituts. Comment arrêter totalement ! ?

Depuis que j'ai arrêté de fumer je suis trop énervée que faire

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 5 semaines en portant des patch 21 (je fumais 15cig par jour).  La semaine dernière j’ai été malade et vu que j’étais pas bien j’ai oublié de mettre un patch. Ca a été.  Le lendemain je n’ai pas osé mettre un patch 21 de peur de surdose donc je l’ai coupé en 2. Et c’est ce que je fais depuis plusieurs jours. Mais du coup, des petites envies furtives de fumer sont revenues (2/3fois par j). Est-ce que je peux repasser au patch 21? Pour info c’est la 3eme fois que j’arrête de fumer (j’ai tenu 6ans et 2 ans ?) et à chaque j’ai porté des patchs 21 bien plus longtemps. Merci pour vos conseils

Malgré l utilisation de patch a un moment donné l envie de fumer revient très fort et pire le geste me manque que me conseillez vous Merci

Je ne dors pas Je suis irritable J' ai envie de fumer J' ai peur de ne pas y arriver après le mois sans tabac

J’utilise un patch 25mg 16h00 , combien de comprimés à 2mg puis-je prendre pour compléter?Sachant que je fumais environ 25 cigarettes par jour et que j’ai assez souvent envie de fumer malgré le patch .

Je suis en vacances et j’ai peur de re craquer J’ai envie d’une cigarette

Bonjour, je compte arrêter de fumer dès demain, je suis extrêmement stressée je ne sais pas pourquoi, comment puis je faire ?