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Je veut arrêter de fumer mes j'arrive pas

Bonjour J'aimerai avoir des conseils pour arrêter de fumer Cor

Jaimerais arrêté de fumer mais c'est dur

Par quel moyens je peut arrêter de fumer complètement ?

Bonsoir, Je me demande juste si fumer jusqu'au filtre des cigarettes industrielle peut rendre plus stérile que fumer tout court ? j'ai dut fumer jusqu'a ce qui n'y ai plus de tabac dans mes cigarette pendant environ 3 mois. les réponses sur le web ne me paressent pas très fiable alors je vous pose la question a vous ! merci d'avance

Bonsoir, Je suis enceinte de 8 semaines et dois diminuer ou arrêter de fumer. Mon médecin m a prescrit des patch mais je n arrive pas a arrêter de fumer même avec ceux ci dose en 25mg. Dois je repousser la prise des patchs ou puis je fumer en ayant les patchs?

Fumer 2 cigarettes aujourd'hui est ce catastrophique dans le processus d'arrêt ?

comment se préparer pour arrêter de fumer.

Cela fait 4 semaines que j'arrête de fumer mais pas tout le temps. Là est le problème. explications: quand je suis en collectivité aucun problème, je n'ai pas envie de fumer. Mais quand je suis seule chez moi, sans mon compagnon, je ne peux m'empêcher de fumer une roulé par jour. Surtout celle du matin. Comment faire? j'ai pris du tabacum 7 ch et valériane mais rien n'y fait.

Jai.encore envie.de.fumez.