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Bonjour, je réfléchissais depuis un moment à arrêter de fumer mais j'ai très peur de me lancer. Cette semaine mon mari a eu un accident grave et il a été amputé d'un doigt. Il a décidé d'arrêter de fumer. Je me demande si pour moi c'est le bon moment ? Je voudrais l'accompagner dans cette épreuve, mais c'est un moment très dur et la cigarette m'aide à tenir le coup. Je sais que ce n'est pas une solution mais j'ai peur de ne pas réussir à arrêter, d'être de mauvaise humeur avec lui. Merci pour vos conseils.

Bonjour, Je ne fume pas au quotidien et ça ne me manque pas. Par contre, les weekends et vacances dans une ambiance festive entouré de fumeurs, je ne peux m'empêcher de "taxer" des cigarettes, et les gens sont très généreux alors j'en fume quelques unes. J'aimerais arrêter ou limiter ça, avez vous des conseils? Merci beaucoup.

J'ai déjà réussi à arrêter de fumer mais dès que je suis entourée de fumeurs je fume. J'ai l'impression que ça va être compliqué pour moi de me passer de la sociabilisation grâce au tabac et je ne sais pas par quel bout commencer.

J'arrête de fumer le 1er novembre. Je stresse à l'idée de ne pas réussir car mon conjoint fume et ne souhaite pas arrêter pour le moment. Il y aura donc toujours du tabac chez moi et j'ai peur de ne pas résister lors de situations stressantes...

Bonjour, après plusieurs tentatives (6 essais), avec deux patchs 25 mg de nicotine. Je fume depuis l'âge de 13 ans. Dès que j'enlève les patchs je refuse. Est ce normal ? Une autre solution autre que les patchs ?

Bonjour Madame, Monsieur, Je me demandais quel était l’intérêt des patchs de nicotine? Je commence mon sevrage tabagique mais j’ai l’impression que si j’utiliserai des patchs cela ne résoudra pas le problème de dépendance à la nicotine? C’est juste pour un sevrage en douceur en fait? Je vous remercie par avance dans l’attente de votre réponse.

Bonjour je viens de fumer ma dernière cigarette Mais je fume ma cigarette électronique c bon où pas

Bonjour, J'ai fumé quotidiennement pendant plus de 15 ans. Depuis maintenant 2 mois j'ai arrêté de fumer la semaine mais je ne me sens pas encore prete à arrêter le week-end. Ma consommation est entre 10 et 20 cigarettes sur le week-end. Est-ce que le fait de ne fumer que le week-end réduit vraiment les risques pour ma santé ?

Puis je fumer la cigarette électronique pour m apporter la nicotine dont j ai besoin ?

Bonjour, à chaque fois que j’essaye d’arrêter de fumer, je prends beaucoup de poids, même si je ne mange pas plus. Pourtant je fais du sport environ trois fois par semaine Que puis-je faire d’autre ? Je suis aussi très nerveuse y a-t-il des aides naturelles ? Merci