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Je fume une trentaines de cigarettes par jours et j aimerais arrêté la cause de problème de santé

Bonjour J'ai commencer à 12 ans aujourd hui j'ai 17 ans je souhaite arrêter comment faire ?

Bonjour Je fume 2 à 3 cigarette par jour je veux arrêter mais je n arrive pas a m en defaire.

Bonjour, auriez-vous un support à me fournir pour en finir avec la cigarette ? Je souhaite habituer mon cerveau à m envoyer d’autres messages. Merci,

Bonjour, je ne sais quelle aide utiliser pour m’aider à arrêter. Pat h, cigarette électronique, diminution de la consommation, hypnose .... Merci de me donner votre avis. Bien cordialement

bonjour je fume depuis l age de 15ans jen ai 40 je fume un paquet par jour et depuis 1semaine et demie quand je fume jais mal a la gorge comme si elle étais irrité je commence avoir un peu peur merci de votre réponse

Bonsoir, est il normal de ressentir une sorte de peur à l’idee d’arreter de fumer ?

bonjour, ça fait 4j que j’ai arrêter la cigarette et l’on m’a conseillé de me mettre à la cigarette électronique. Est-ce utile ou pas pour passer l’envie de fumer une cigarette ? merci d’avance.

Bonjour voilà 51jours sans fumer .Je suis fière. J utilise la vap . D après vous es ce aussi une addiction ? Car je pense que j aurais du mal a arreter la vap?

Je fume une vingtaine de cigarettes par jour . Je souhaite arrêter définitivement je n’y arrive pas .quels conseils pour m’aider à arrêter