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Comment fixer sont arret de cigarette

Je souhaite savoir au bout de combien de temps l'envie de fumer s'estompe? Cela fait moins de 24h que j'ai stoppé la cigarette et j'essaie de m'occuper un maximum pour faire passé l'envie d'aller au tabac...

Bonjour J'ai commencé mon sevrage avec des patchs 21mg +pastilles. Malgré tous cela je ressens toujours le besoin de fumer J'ai pas l'impression que cela m'aide que faire.....

Bonsoir j'ai décidé d'arrêter de fumer demain matin j'ai des patch 16h00 25 mg et je fume des tubes entre 18 et 20 par jour est ce que mes patchs seront suffisant ou s'il sont trop dosé qu'est ce que je risque comme symptôme ? Merci.

Bonjour je vous envoie un message car je souhaiterai arrêter de fumer la cigarette et le pétard. J’ai une dépendance minimes au pétard, si je travail, conduit ou doit faire des activités je n’en fumerai pas, juste le soir après avoir fini la journée. Or la cigarette c’est tout le temps je me dis après celle là t’en fume plus mais le résultat est toujours le même. Je suis extrêmement stressé au boulot. Je ne sais pas top comment faire. J’attend votre retour merci !

Bonjour j'ai réussi à arrêter de fumer en 2006 grâce aux patchs. Malheureusement j'ai repris en 2010. J'ai ensuite arrêté plusieurs fois de courtes durées. J'ai envie de réessayer les patchs. J'ai des 7mg, mais l'envie de fumer est intacte. Est ce le bon dosage ? Sachant que je fume entre 6 et 10 cigarettes par jour. Merci.

J'ai envie d'arrêter de fumer mais il faut que je finis l'année scolaire d'abord (donc le mois de juin) mais je craque car je ne peux pas m'acheter du tabac facilement car j'ai que 15 ans alors je ne c'est pas comment faire et il fait absolument que je fume encore pour l'instant accause du stress et de la dépression

Combien de temp après l’arrêt de tabac l’envie de fumer s’arrête car sa fait déjà une semaine que j’ai arrêté et j’ai encore quelques envie

bonjour je suis un gros fumeur plus de 20 cigarettes par jours je vais essayer le patch de 21 mg peut on en mettre 2 a la fois merci pour votre réponse Cordialement   Michel

Bonjour, Je compte arrêter de fumer dans une semaine et m'aider de la cigarette électronique pour cela. Je sais que ce n'est pas conseillé mais j'aimerais ne pas mettre de nicotine dès le départ. Je sais que ce n'est pas conseillé mais est ce possible?