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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42544 résultats pour "fumer"

  • 8381. Un cigarillo de temps en temps - Question/Réponse

    Bonjour, il y a maintenant quelques semaines j'ai été attiré pour fumer quelques cigares mais cela prend trop de temps à fumer et je voulais réduire ma quantité de tabac. Je veut donc partir dans les cigarillos mais je ne sais pas combien de temps on le fume ? Est ce une cigarette ? Et 1 par semaine voir même 1 toutes les deux semaines c'est dangereux ? Merci beaucoup

  • 8382. Mal de tête - Question/Réponse

    Bonjour je souhaite arrêter de fumer et tout les jours chaque matin j’ai cette douleur à la tête et elle s’arrête que quand je fume c’est insupportable j’ai vraiment l’envie d’arrêter mais c’est très compliqué pourtant je sais que pour mon âge (21 ans) je fume beaucoup trop mon médecin me fait la remarque ça m’inquiète je sais pas quoi faire ?

  • 8383. Sportif mais …. - Question/Réponse

    Voilà , je me livre , je ne veux plus aucune dépendance dans mon corps , j ai arrêter avec succès le canabis , l alcool et en soirée la cocaine ! J en suis fier ! Maintenant je m attaque à la cigarette qui ne m a pas lâcher depuis l âge de 16 ans …c est bête a dire mais ça me fait plus peur que tout ce que j ai arrêté jusqu’à présent !je suis motivé et me réfugie dans le sport .  Je démarre le 1er nov , je compte arrêter avec des patchs . Est ce que ça va être suffisant !?quel dosage ?  En moyenne , en combien de temps les gens arrêtent le patch? Merci

  • 8384. entourage - C'est possible - Témoignage

    Bonjour, J'ai commencé à fumer à 18 ans pour frimer, pour sentir adulte. Ce n'est pas une bonne raison ! J'étais mariée à un fumeur et ce n'était pas possible d'arrêter à cause de lui qui ne voulait pas. J'ai eu deux grossesses, et j'ai réussi à réduire ma consommation entre 4-10 cigarettes. Je me suis mise à rouler mes cigarettes car j'ai trouvé que je fumais beaucoup moins. Des années après, je me suis mis avec un non-fumeur et j'ai décidé d'arrêter le jour où je vivrai avec lui. Une bonne motivation qui a marché pendant 9 mois. J'ai repris la cigarette lors d'une journée stressée et puis je n'ai pas pu m'arrêter. J'aimais le goût...mais je voulais arrêter en même temps. Le jour où tout est basculé c'est quand j'ai acheté un paquet de tabac à rouler. Je me suis trompée de nom et a du payer beaucoup plus. C'est là où je me suis dit que lorsque ce paquet sera terminé, je n'achèterai plus, que je ferai mieux à utiliser l'argent économisé pour d'autres choses. Ça fait environ 6 semaines que j'ai arrêté de fumer. J'ai pris quelques tafs d'une cigarette de mon fils et je ne me sentais pas bien... vertiges. Deux semaines plus tard, j'ai repris une taf d'une cigarette et je n'ai pas du tout aimé le goût. Je n'ai plus envie de fumer. Par contre, ce qui est plus dur, ce sont les gestes, les habitudes à chasser... Une cigarette avec le café du matin, après un repas, avec des apéros... Il vaut mieux ne pas être en compagnie des fumeurs au début. Quand j'avais envie de fumer, je suçais de la menthe forte. Je me suis mis à tricoter, a faire des randonnées. Je me sens mieux maintenant. Il vaut mieux avoir une bonne santé et plus de sous!

  • 8385. Les envies de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, cela fait 9 jours que j'ai arreté, j'ai craqué une fois. Je suis enceinte de 8 mois et demi et fumais 5 cigarettes par jour. L'envie est de plus en plus forte avec le temps. Est ce que cela va passer? Je m'accroche mais la tentation est assez forte. Merci pour votre réponse.

  • 8386. Peur de fumer pendant mon arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer aujourd'hui, j'ai la sensation que mon corps de supporte plus la cigarette et j'ai peur de tomber malade. Toutefois, je me demande si je vais réussir à arrêter d'un coup. Est ce grave si je fume 1 cigarette de temps en temps jusqu'à un arrêt total ? Cela peut il me maintenir dans la dépendance. Est il plus raisonnable de ne plus fumer du tout du jour au lendemain ?

  • 8387. Manque - Question/Réponse

    Bonjour comment faire passer le manque quand on ne peut pas mettre de patch ?

  • 8388. L'envie de fumer le matin - Question/Réponse

    Bonjour, j'arrête progressivement de fumer depuis une semaine, je met des patchs depuis 4 jours, pourtant le matin j'ai toujours plus envie de fumer, que le restant de la journée pourquoi ?

  • 8389. Le poids - Question/Réponse

    Bonjour est ce qu on grossi systématiquement quand on arrête de fumer ?

  • 8390. Varénicline - Question/Réponse

    Bonjour j avais arrêter le tabac avec de la varénicline il y a 15 ans . Je fumais deux paquets par jour . J ai repris en octobre . Je me suis fait prescrire de la varénicline qui est en rupture de stock . Savez vous quand il reviendra sur le marché Cdt