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Bonjour avez vous une idée de ce que je pourrais prendre au moment d’un manque la j’ai les patchs et j’ai pris dans la même marque des pastilles à sucer

Bonjour, Je me demande comment gérer son stress sans fumer ? C'est aussi pour moi un genre d'anxiolytique la cigarette

J ai arrêté de fumer depuis 1 mois , j ai remplacé par la cigarette électronique , je vapote assez souvent , es ce nocif pour ma santé ? Pouvez vous me répondre par mail je n arrive pas à me connecter sur questions réponses . Merci

Quelles sont les méthodes pour arrêter, que dois je faire maintenant pour préparer mon arrêt ?

Bonjour Ca fait 6 jours que j'ai arrêté de fumer Je mets des patchs mais j'en encore du mal je fume tjours une seule cigarette avec mon café je suis fière de moi comment meme moi qui fumait 15 cigarettes par jours et j'ai du mal à retirer cette cigarettes quelle serait les solutions merci

Bonjour aujourd’hui est mon 3eme jour d’arrêt et depuis ce matin mes pensees sont bcq plus fortes et présentes, je ne penses qu’à fumer. Est ce normal et combien de temps cela dure t’il? Merci

Bonjour je voudrais savoir pourquoi j'ai peur de ne pas fumer alors que je sais que c'est mauvais pour moi

A chaque fois que j'ai envie de fumer je me demande si je peux prendre une pastille nicotinique ? Sachant que j'ai arrêté du jour au lendemain sans substitut à la nicotine. J'ai peur de craquer sa fait presque 40 jours que j'ai arrêté de fumer.

Le manque de nicotine est-il dangeurux pour le corps ?

Puis-je couper mon patch en deux svp merci de votre réponse