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Bonjour Je suis à mon neuvième jour sans cigarette, après avoir fumer durant 15ans, sachant que j’en ai 31. Mais j’y pense chaque 10 min, même si je ne me fais pas, mais j’ai très très envie, c’est comme une obsession qui passe un moment mais qui revient tout de suite après. Ma question est la suivante: est ce que cette obsession va passer un jour? si oui, ça prend combien de temps en général ? Merci pour votre aide

bonjour, je fume 20 à 25 cigarettes par jour j'essaie d'arrêter avec un patch 21mg / 24h mais ça ne suffit pas. que puis-je ajouter ? pour avoir la dose correcte de nicotine sans dépasser ? merci bien cordialement

J'ai arrêter de fumer depuis vendredi midi.l'envie est de plus en plus présente même si je ne craque pas.que faire?m'occuper je m'occupe mais dur dur.merci d'avance

Bonjour Après 22 ans de tabagisme à 15cigarettes par jour j’ai arrêté depuis 40 jours, avec un patch 24 mg / 24h + gommes à sucer. Les 3 premières semaines se sont bien passées mais là : fatigue extrême, tristesse, anxiété, envie de rien et pensée à la cigarette plus forte...Est-ce normal que cela m’arrive au bout de 3 semaines d’arret ? J’ai l’impression que le sevrage est de plus en plus dur malgré les substituts.... Merci pour vos conseils

Bonjour, Cela fait plus de 4 mois que j'ai arrêté de fumer des cigarettes roulées en passant par un substitut : cigarette électronique. En fonction de la disponibilité dans les magasins, j'oscille entre des e liquids contenant entre 6mg et 11mg de nicotine, je pensais m'être débarrassée des risques liés au tabagisme mais récemment un proche m'a alerté sur la consommation de nicotine et sur le risque de maladies cardiovasculaires. J'ai réussi à me débarrasser du tabac facilement, néanmoins quitter ma vapoteuse me donne déjà des sueurs froides. Qu'en est il ? Merci pour votre réponse

j'ai reduis de 3 tiers ma consommation de cigarette mais je veux arreter completement mais je n'y arrive pas des jour je fume 3 roules et des jours je fume plus il y aurais t il quelque chose pour m'aider a etre degouter du tabac completement pour m'aider???

Bonsoir Cela fait 20 jours que j’ai arrêté de fumer , 21 ans de tabagisme et je suis très fatigué Ma question est la suivante : cette fatigue va durer combien de temps ?

Bonjour. Que pensez-vous de l'hypnose sajece pour arrêter de fumer? Arnaque? Ou peut peut-être une aide supplémentaire ? Merci

Bonjour sa fait 5 jours que j ai arrêter de fumer et je me sent énerver stresser et j ai du mal à respirer à fond es ce normal?

Bonjour je vais sur mes 16 ans et je fumes beaucoup et je veux arrêtée car cela ma cause que des problèmes puis je fumes parceque mes amis fumes du coup si je ne fumes pas j'ai l'impression de ^m'ennuyer ^ sauf que le problème c est que je suis devenus accro je sais pas comment arrêtéz ou alors j ai peur de reprendre dans 1 semaine ou pas