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Je fume depuis 50 ans hélas, pour des raisons de santé je suis donc obligée d'arrêter. mon médecin m'a prescrit des patch. .Depuis 1 mois ma consommation de 1 paquet par jour est passée à 1 paquet tous les 3 jours. Mais j'ai bon espoir d'arrêter complètement. Seulement ces patchs me donnent des irritations de peau donc je voudrais savoir comment y remédier . Merci

J'ai arrêter il y a 11 jours et j'ai une grosse déprime au point où je ne me sens pas à ma place dans ma propre famille. Je suis marié et papa de 3 enfants. C'est le problème.

Quand vais je arriver à retrouver de la concentration cesser d’y penser et me faire violence naturellement pour ne pas craquer Merci

Je souhaite absolument arrêter la cigarette car cela m'entraîne à fumer du cannabis chaque fois c'est a des moments festifs. Les jours suivants je suis dans un état depressif. J'ai une soirée samedi soir et j'ai très peur que l'alcool m'entraîne à fumer comment faire. J'ai déjà essayé d'arrêter de boire totalement ça m'a aidé mais j'ai craqué dernièrement. J'aimerais maintenant réussir à boire raisonnablement dans le côté convivial sans fumer avez-vous des conseils?

Bonjour ça fait 4jours que j'ai arrêté aujourd'hui une sensation que de la fumée resorte par bouche/gorge passant par la poitrine? Jai repris une activité physique et la une oppression. Est ce les effets de l'arrêt ou les effets d avoir avalé une pastille hier? Dois-je m'inquiéter arrêter le sport etc

Bonjour j'ai essayer d'arrêter de fumer vendredi et j'ai vite craqué. Je fumais 15 cigarette par jour minimum et depuis 3 jours j'essaye d'être à 3 ou 4. On me dit qu'en faisant comme ça je n'arriverai jamais à arrêter. Est ce vrai ou est ce que je peux continuer un peu comme ça avant l'arrret définitif ? Cordialement

Je fume environ 5 à 8 cigarette par jour. C'est un moyen pour lutter contre le stress quotidien et les angoisses. Je fume depuis environ 4 ans (en lien avec un décès). Je ne me vois pas pourquoi l'instant arrêter de fumer mais je souhaiterais être aider pour arrêter doucement car je sais que ma santé est en jeu.

Bonsoir, j'ai 24 ans je souhaite réduire la cigarette. Car niveau budjet sa commence à être serré, sachant que j'ai très peur pour ma Santer aussi, j'ai une toux avec beaucoup de glaire depuis 4ans et avant j'adorer le sport et maintenant ces très dur

Bonjour, Voilà 4 jours que je n'ai pas touché une cigarette. J'ai été hospitalisée pour un polype à la vessie dû à mon tabagisme. Depuis mon séjour à la clinique, pas une cigarette. Je mets des patchs et prends des nicorettes à macher. Mais je me sens fortement déprimée, je pleure plusieurs fois par jours, les larmes viennent toute seules. Je n'ai plus vraiment goût à quoi que ce soit, peu d'appétit. Le sevrage tabagique entraîne t-il une dépression? Combien de temps? Y a-t-il des "trucs" pour affronter cette periode? Je vous remercie

Bonjour suite a un avc y a 7 mois . Je souhaite arrête fumer . Pour commencée j'ai fait un avc donc voila une bonne raison. Mais aussi sa me revient cher,j'ai remarquée que a mon avc je nes pas fumé Durand 2 mois et je respiré bcp mieux sa ma permis de me concentré sur les effort a fournit pour pouvoir me remettre cette avc. Mon medecin ma mis sous varénicline je ne les pas.encore pris car j'ai peur d'arrêté fumer et grossir ou encore de cracket Durand le traitement fumée une comme et être malade a faite un ecartr. J'ai envie d'arrêté fumé je sais que je peut m'en passée car j'arrive a me contenter ma cigarette électronique quand j'ai pas clopes. Mais j'ai du mal a vraiment me lancé. Svp auriez-vous un conseil a me donnée a réussir a se que je me lance vraiment svp. Merci d'avance