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J'ai arrêté la cigarette le 10 août j.ai fumé une cigarette hier. Cela remet il en cause les bénéfices de mon arrêt Je fumais 18 cigarettes.

Cela fait presque 2 mois que j ai arrêté de fumer je respire de plus en plus mal

Après combien de temps après l'arrêt du tabac, ne ressentons nous plus de manque ??

Comment ne pas craquer

Bonjour dois je obligatoirement prendre rdv chez mon médecin pour avoir une prescription substitut nicotine pour être prise en charge financièrement

Bonjour, je n’ai pas fumé depuis 3 jours. Je me suis fait prescrire des pastilles à sucer pour m’aider à supporter le manque. J’appréhende de les prendre, je me suis passé de tout ça pendant les premiers jours et j’ai peur d’entretenir ma dépendance à la nicotine avec ces produits.

Bonjour je vous contact car je fume mais uniquement lors de l'apéritif donc il peut se passe des jours sans que je fume. Le problème est que cela dure depuis une vingtaine d'années et que je n'arrive pas à m'en empêcher. Des le premier verre une clope et parfois quand c'est de longue soirée je peut fumé le paquet entier. Déjà comment faire pour arrêter. ? Est ce aussi dangereux que de fumé quotidienne ? J'ai la gorge qui devient fragile souvent amygdales irrité donc je voudrais vraiment réussir. Merci

Bsr bientôt 1mois sans tabac et je me sens déprimé depuis 3jours Esse normal merci

Si je ni arrive pas je mettrais d patch

Bonjour es -ce normal d'avoir des angoisse subitement à l'arrêt du tabac ?