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Bonjour, J’ai arrêté le 19 avril du jour au lendemain. Je n’en suis pas à ma première tentative. (La précédente a duré 3ans après une embolie pulmonaire grave). Ma femme est fumeuse et elle a pour projet d’arrêter mais n’a pas encore commencer dans cette voie. Un peu déprimé durant ces vacances d’été j’ai repris et fume environ 3 cigarettes par jour depuis le 13 août. Je culpabilise et me dis que j’ai encore tout gâché. Voir ma femme fumer ne m’aide pas et chaque fois j’ai l’impression que c’est de sa faute si je reprends. Que puis-je faire pour redresser la barre ? Merci !

Quand j’essaye de ne pas fumer de cigarette après le repas j’ai l’impression d’être en manque et devenir un peu horrible nerveusement

Bonjour, j'ai arrêté de fumer grace au patch de nicotine et au pastille a sucé de nicotine. Y'a t'il un dosage maximal a ne pas dépasser avec les substitut de nicotine ? Je suis avec des patch de 14mg/H24 sachant que je les porte que le jour et non la nuit. Mais je n'arrive pas à me passer des pastilles en complément. Sachant que j'ai arrêté de fumer depuis octobre et j'ai commencé avec des patch a 21mg porter H24. Combien de pastilles au maximum je peux prendre par jour ?

Bonjour, Depuis plusieurs semaines je pense sérieusement à arrêter de fumer pour non seulement faire des économies mais aussi pour ma santé car je tousse beaucoup, j ai des poche sous les yeux, les yeux toujours brumeux, une haleine affreuse et un gros essoufflements Seulement j’ai certaines peurs notamment la prise de poids et la peur de m’agacer quand je suis stressé (par le travail ou par la vie quotidienne avec les enfants) C’est deux éléments me frêne et j’ai peur. Comment puis-je faire ?

Bonjour, Je suis actuellement enceinte de 5 mois, je fume depuis mes 19 ans et été fumeuse passive depuis ma naissance. Cela fait maintenant 4-5 jours que j'ai décidé d'arrêter de fumer et ce sans substitut nicotiniques. Il y a t'il des risques pour moi ou le bébé ? Parce que pour le coup je ne ressens pas le manque de nicotine, c'est juste les habitudes gestuelles qui me manquent.

Bonjour je souhaiterais savoir si j'ai fumer deux lattes sur une cigarette parce que j'étais malade dois je revivre tout les bienfaits des 24 jours de mon arrêt tabac y compris les 48h00 72h00 de sevrage

Bonjour. J'ai une vapote 0% de nicotine. Je n'ai pas trouvé plus légère et elle me fait tousser. Mon tabac à rouler était le plus léger sur le marché car j'étais/je suis bien incapable de fumer du tabac à rouler classique et encore moins des cigarettes industrielles (même les "ultra légères" sont trop fortes) Mon souci avec la cigarette étant une habitude psy, gestuelle, ... J'aimerai, si possible, des conseils sur des substituts. Je ne supporte pas les patchs ni les trucs genre gommes (les plus légers me font de la tachycardie). Merci pour votre attention et votre réponse. NB : j'ai 47 ans et fume régulièrement depuis 31 ans. Je me suis mise au tabac à rouler léger il y a environ 5 ans.

J ai essayé à plusieurs reprises de fumer mais à chaque fois j ai échoué il faut dire que ma femme fume aussi se qui rend plus difficile que pui je faire

Bonjour, voilà j'aimerais arrêter de fumer mais je n'y arrive pas, j'ai essayé 4 fois déjà avec des patchs, vapo, enfaîte avec un peut de tous. Mais j'arrive pas à arrêter définitivement la cigarette, est se que vous pouvez m'aider ou me donner des conseils s'il vous plaît merci.

Est ce normal Par Periode de Stress je veut fumer