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Que faire contre une envie de fumée ? Merci d'avance

Bonjour, C’est mon premier jour sans tabac (depuis hier 18h). C’est difficile mais je résiste!! Est-ce cette journée qui sera la plus difficile ou pas forcément ? Merci beaucoup

Est ce que fumer un joint de cannabis pure de qualitè naturel 1 fois par mois et dangereux pour la santé ou pourrais me decrasser les poumon

Bonjour, Je mets des patchs depuis hier 25mg. J ai une cigarette électronique avec 0 nicotine. Hier j ai fumé 6 cigarettes au lieu de 25 cigarettes avant. Aujourd hui je suis à 2 cigarettes mais c est dur j y pense souvent.

Puis Je craquer, fumer une cigarette quand le manque est trop présent

Bonjour j ai arrêter de fumer en décembre ,j'ai l impression d avoir les bronches sensibles depuis l arrêt de fumer. Je fais du sport et la différence de récupération et de cardio est incroyable. Et cela me conforte dans l'idée que je ne veux plus jamais fumer Je ne tousse pas ,pas de fièvre ect.. . Mais régulièrement ça me fait comme après courir quand il fait froid,et cela passe en 2-3 min a peine. Mais existe il une solution pour soulager ou prévenir cela? A part le moral en berne...arreter de fumer est ce que je suis le plus fier d avoir fais après mes enfants...:) la vie est quand même bien plus belle sans tabac!

Suivi au service addictologie, patch, pstilles j ai essayer beaucoup de substitut mais rien ne m a aide ! Je suis desesperr meme le bupropion ne m a pas aider. Comment faire ma sante va mal et je n y arrive pas !

Bonjour, Voila 4jours que je ne fume plus. Je sents que cela est bénéfique mais il arrive des mements ou l'envie est la. J'ai peur que cette envie ne parte jamais.Est ce possible ??

Bonjour Je fume depuis 2 mois un packet par mois puis 1 packet et demi l'autre mois. Mais avec mon chéri nous essayons depuis 3 semaine d'avoir un bébé donc j'ai réussi a arrêté de fumer il y a 3 jours mais je voulais savoir si le fait d'avoir fumer pendant que nous essayons d'avoir un enfant avait déjà des risques pour mon futur bébé même si la j'ai totalement arrêté Merci pour vos réponses

Bonsoir, Je me demande juste si fumer jusqu'au filtre des cigarettes industrielle peut rendre plus stérile que fumer tout court ? j'ai dut fumer jusqu'a ce qui n'y ai plus de tabac dans mes cigarette pendant environ 3 mois. les réponses sur le web ne me paressent pas très fiable alors je vous pose la question a vous ! merci d'avance