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Bonjour, Premier jour sans tabac. J’avoue que ce n’est pas simple mais j’ai l’impression que c’est plus l’habitude qui me manque plutôt qu’autre chose. Par ailleurs mon cerveau n’arrête pas de balancer entre « aller fume c’est pas grave tu arrêtera après l’été » et le « fume pas, sa te pourri la santé et si tu dois te faire opérer de la cheville tu doit arrêter le plus rapidement possible en plus tu part à Disney dans 1 mois donc sa te fera des économies » je suis déjà très stresser de base mais alors là je crois que c’est pire

Bonjour je suis de plus en plus motivée à vouloir stopper la cigarette mais sans aide médicale je n'y arriverai pas, il existe différents substituts lequel me conseillez vous?? Tarif pas trop élevé ma crainte d'être irritable étant nerveuse ne faisant pas de sport actuellement merci

Bonjour, actuellement j'ai 17ans et je vais sur mes 18 dans peut de moi, j'ai commencer à fumer à 16ans, aujourd'hui depuis 3 jours je tousse, j'ai un rhume, une sorte de sifflement quand je respire. Je fumais 1 à 2 clopes par jours, et maintenant depuis 3 semaine je tourne à environ 10clope. Ma question est donc, est il possible que j'ai un cancer du poumon, ou autre à cause du tabac ?

Bonjour, j'ai lu que la nicotine avait pour effet de diminuer la production d'oestrogenes chez la femme, et pouvait provoquer une ménopause plus précoce. J'ai 40 ans, je fumé depuis 22 ans 1 paquet, et depuis 5 ans, 1 paquet et demi par jour. Je souhaite arrêter de fumer. Pour l'instant j'ai commencé à réduire ma consommation grâce à la cigarette électronique et les gommes. Mais je me demande si la nicotine contenue dans ces produits ne va pas continuer à réduire mes œstrogènes et provoquer une ménopause avant l'heure, comme les cigarettes? La substance étant la même... Merci d'avance pour votre réponse. Maria

Bonjour. Voilà cela fait un moment que je pense à arrêter. Mais lorsque que je décide de vouloir arrêter. Je sens le stress monter et je me dis que je n'y arriverais pas

Est-il vraiment possible ? Et ne plus craquer ?

La cigarette pour moi a ete un refuge et egalement en cas de stress un echapatoire pour accepter beaucoup de choses pas tres cool qui est arriver dans ma vie je fume depuis l'age de 8 ans et j'en ais 42 aujourd'hui l'arret bien que j'en ais tres envie me renvoie a beaucoup de peur que je dissimule grace a la cigarette commebt je peu gerer les deux en etant en manque?

Bonjour, J’ai 23 ans et fume environ un paquet tous les deux jours. Pensez vous qu’il est possible d’arrêter de fumer sans substitut nicotinique? De plus, mon envie de fumer est surtout présente au travail, en voiture, en soirée et lorsque d’une grosse dispute avec mon copain par exemple. Avez vous des méthodes pour éviter de ne pas craquer dans ces cas-là? Enfin, l’arrêt de la cigarette va-t-il me rendre plus anxieuse, stressée et facilement irritable? Si oui, cela dure généralement combien de temps ? Merci d’avance pour les réponses que vous pourrez m’apporter Sonia

Bonjour,  J’ai actuellement 22 ans et je me prépare à arrêter de fumer. Avant ça, j’ai quelques petites questions à vous poser. Tout d’abord, j’aimerais connaître les conséquences du tabac sur la circulation sanguine, ensuite je voudrais savoir si arrêter de fumer améliore la circulation du sang dans les membres inférieurs (jambes) ? Si oui quels en sont les bienfaits sur le long terme ? Enfin, (après accident à la jambe droite en 2017)  pensez qu’une sensation de jambes lourdes et des pieds anormalement froids peuvent être lié au tabagisme qui impacte négativement ma circulation sanguine ?  Merci beaucoup pour vos réponses?!

Bonsoir, j'avais une autre question, je suis enceinte de pratiquement 4 mois et je suis motivée pour arrêter le tabac. Si je continue à ne plus fumé est ce que mon bébé aura des problèmes de santé par la suite ? Est ce que la grossesse se déroulera bien ? Merci de votre réponse