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Bonjour, Es t'il possible de m'envoyer par mail une ordonnance pour des patch 21 mg, j'ai arrêté de puis le 1 er novembre et je fumais environ 15 cigarettes / jour depuis 35 ans. Si ça peut éviter de coûter une visite chez le médecin à la sécu. Cordialement,

Comment occuper mes mains sans cigarettes ?

Bonjour je met un patch de 21mg le matin et je le retire le soir car je n'ai pas envie de recevoir de la nicotine la nuit. Seulement le matin j'ai très envie et je fume une voire deux clopes puis je ne fume plus de la journée. Comment faire pour supprimer ces clopes ? J'ai l'impression qu'elles m'empêche de progresser dans mon arrêt Merci

J’ai trop envie de fumer au secours

Bonjour, J'ai arrêté le tabac fumé depuis 2 mois. Je mets des patchs a 21 mg. J'ai une maladie de peau. Je n'ai pas vu d'amélioration de la cicatrisation depuis l'arrêt. Pourquoi ? Est à cause de la nicotine des substituts ? Vaut il mieux ne rien prendre ?

Est-ce que l’arrêt doit être sec ou vous préconisez un arrêt par étape avec une réduction du nb

Bonjour Comment je pourrais éviter l'envie ou le remplacer ? Mervi

Bonjour je suis au bord du lâcher, j'ai décidé d'arrêter ce matin, quel sont les jours ou moment les plus difficiles selon vous ? Moi j'ai l'impression que c'est arrivé au soir.

Jour 3 j’ai un gros manque physique et psychologique

Depuis le premier novembre je n'ai pas touché une cigarette Et là ça commence devenir compliqué