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Bonjour, j ai arrêté de fumer ce lundi et je suis sous patch 21mg... tout se passe très bien, c est même fort facile... ça m encourage!!!! Je suis plus motivée que jamais... j ai néanmoins très peur de chuter à l arrêt des patchs... là je suis à 21 ma pour 2 semaines puis je prendrais la dose en dessous pour finir par stopper dans qq semaines... j ai peur de craquer quand je n aurais plus de patch? Est ce que la nicotine reçue par patch provoque encore la même dépendance que quand on fume? J imagine que d ici qq semaines j aurais acquis de nouvelles habitudes et donc que le manque de nicotine sera moins dur à supporter? Merci de me rassurer... je ne veux absolument pas replonger! J ai une réelle motivation et je me projettte dans une nouvelle vie sans tabac

Bonjour ! J'ai fumé de façon quasi "régulière" pendant plus d'un an et demi (minimum 5 cigarettes par jours la plupart du temps) et ça fait maintenant 1 mois et demi que j'ai totalement arrêté la cigarette et ça fait 1 mois que j'enchaîne les angines et maux de gorge (j'en suis à ma deuxième angine en 1 mois). J'ai lu sur des forums que l'arrêt du tabac pouvait rendre le système immunitaire plus fragile et engendrer ce genre de maladie de façon plus récurrente. Je voulais savoir si ça pouvait être le cas sachant que j'avais déjà arrêté pendant presque un mois sans que ça me cause des angines à répétition . Merci beaucoup !

Jai eu un gros stresse hier et jai craqué jai fumé 2 cigarette !!!

Je me suis inscrite au mois sans tabac dans le but d'arrêter progressivement. J'ai appris il y a une semaine que je suis enceinte, l'avantage c'est que j'étais déjà dans l'esprit d'arrêter. Mais aujourd'hui je me sens comme dos au mur et dans l'obligation d'arrêter, du coup j'ai ces envies de tabac et dès que j'allume une cigarette, je culpabilise malgré la satisfaction qu'elle m'apporte face à la dépendance. Je me sens mal face à cette situation et je ne sais pas comment faire. Merci de l'importance que vius porterez à ce message.

Bonjour. Étant enfant, j'ai fait des bronchiolites. J'ai arrêté de fumer il y a 15 jours. J'ai commencé à 19 ans (plus ou moins 12-15 cigarettes par jour) et arrêté avant mes 30 ans pendant deux ans. Puis j'ai repris pendant 2 ans puis arrêté à nouveau grâce à la cigarette électronique. Cette année, en janvier, j'ai repris la cigarette sans dépasser 6 cigarettes par jour. En septembre, lors de mes vacances, j'ai contracté un chlamydia pneumoniae qui m'a littéralement mis à plat au niv des bronches, je n'ai hélas pas arrêté ma "petite consommation" de cigarettes de suite. J'ai vu plusieurs médecins et je n'arrive pas à me rassurer. Je suis persuadé que mon arrêt du tabac est tardif et de le payer prochainement. Ma toux depuis mon infection bronchique s'est légèrement améliorée mais il reste du mucus légèrement blanc et des pointes plus sombres (ce n'est pas brun). Mon arrêt de tabac devrait être heureux mais gâché par mes crises d'angoisses. Merci pour votre aide.

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis 10 jours mais j’ai craqué samedi soir (10 cigarettes) depuis j’ai mal aux poumons derrière le dos et je tousse un peu . Est ce normal ? Dois je aller consulter un médecin ?

Comment Soulager la douleur au thorax Apres l arrêt du tabac ??

Bonsoir, Je veux absolument guérir de cette saloperie qui mempoisonne la vie, la santé, le compte en banque a raison et j ai envie limite de pleurer en l ecrivant , d un paquet par jour depuis mes 17ans (j en ai 31) C est horrible de s etre fait autant de mal. Mais c est fait. Je veux croire que je peux y arrive sans substituts. Je suis sensible au sens propre du terme. Je veux virer toutes les pollutions et rien que l idée du patch qui bombarde de nicotine me donne un ulcere. Pensez vous que je peux y arriver sans ? ou vaut il mieux y passer

Je souhaite arrêter de fumer mais j’ai peur de pas tenir Quelle la meilleure approche ? Arrêter d’un coup ou plutôt diminuer tout doucement Actuellement je fume 1 paquet par jours Merci

Au bout de combien de jours l envie d en griller une disparaît elle? Merci