Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • J'ai commencé pour faire comme les copains, vers mes 14 ans, aujourd'hui j'en ai 24. j'ai arrêté une première fois à 20 ans, j'ai tenu 8 mois du jour au lendemain grâce à ma copine de l'époque, et j'ai repris après une rupture. Je me trouvais des excuses à chaque fois que je réessayai d'arrêter jusqu'au 31 mars ou j'ai jeté mon dernier paquet.
    Ne vous trouvez pas d'excuses pour arrêter et faites le dès que possible, les bénéfices se font ressentir rapidement et vous en serez que satisfaits !
    il suffit de changer cette habitude ! buvez beaucoup d'eau, prévoyez un petit en cas pas trop calorique et surtout gardez en tête le pourquoi vous voulez arrêter, soyez positif, ET SURTOUT dites vous que vous ne retoucherez jamais à une cigarette car vous pouvez être heureux sans!!!
    imaginez-vous monter les escaliers sans souffler, organiser un voyage avec votre copain/copine car vous avez remplacé le budget cigarette par le budget voyage!! :)
    Courage à tous!

    Maxime, 24 ans

    Non fumeur depuis 26 jours

  • Je fume depuis l’âge de 14 ans, j’ai 35 ans. Je n’ai jamais voulu arrêter, j’adore fumer ! 
    Pour ma première grossesse j’ai réduit mais je n’ai pas eu la volonté d’arrêter. 
    Aujourd’hui je suis enceinte de 3 mois de mon deuxième, j’ai eu une petite grippe y’a 3 semaines et avec les odeurs et le goût décuplés de la grossesse j’ai su que je fumais ma dernière clope. 
    Ça ne me manque pas vraiment, j’y pense de temps en temps mais ça passe en 3 secondes. J’espère juste ne pas reprendre après l’accouchement et l’allaitement.

    Christelle, 35 ans

    Non fumeuse depuis 16 jours

  • Bonjour,

    Je tiens juste à partager les bienfaits que l'arrêt du tabac m'a apporté.
    Cela va faire 1 an le 9 mai 2022 que j'ai arrêté de fumer.

    Après avoir fumé facilement des dizaines de cigarettes par jour, j'ai commencé par diminuer les quantités jour par jour, pour arriver à 1 cigarette par jour (je la fumais la nuit) puis j'ai supprimé cette dernière.

    Je me sens moins fatiguée, plus heureuse, plus sereine, meilleur odorat, meilleur appétit, joie de vivre, économies radicales du portefeuille monnaie.

    Après les 3 premières semaines d'arrêt j'avais eu une angine blanche, signe que mon corps recommençait à fonctionner correctement.

    Sportive modérée, lorsque je pratiquais le tapis de course, un tas de gouttelettes se formaient, signe que le corps était en manque de nicotine, puis des glaires sans arrêt mais pour la bonne cause.

    On a plus cette haleine hideuse. Plus de sensation d'être accro, de devoir fumer pour me sentir bien. Je pensais que la cigarette me déstressait or c'est maintenant depuis presque 1 an, que je ressens une réelle joie de vivre.

    Felicidad, 31 ans

    Non fumeuse depuis 11 mois

  • Voilà presque un mois d’arrêt de tabac.Un sentiment de bien être et aussi de fierté. Je fumais 30 cigarettes /jour parfois plus …. Je m’aide avec les patchs et gommes pour l’instant ça marche bien . Quel plaisir de constater aussi les économies que je fais c’est incroyable !! Courage à ceux qui ont envie d’essayer et tenez bon!!! Ça vaut le coup ce n’est que bénéfique

    Catherine, 61 ans

    Non fumeuse depuis 26 jours

  • Bonjour

    J'ai commancé à fumer à l'âge de 14 ans ! C'était beaucoup trop tôt !
    J'ai eu le déclic à l'âge de 24 ans donc grosse fumeuse pendant 10 ans..
    Etant asmathique j'étais sujet au bronchite asmathiforme au moins 2 fois par ans jusqu'à la dernière qui était terrible. Des que j'allumais une clope je ne pouvais plus respirer. J'ai eu peur et j'ai pris cela comme un signe qu'il fallait arrêter..
    Le moi qui suit je tombe enceinte après 1 an et demi de tentative. Sa m'a encore plus encourage et je vous avoue avoir la chance d'avoir arrêter facilement .
    Je resent plus aucun manque et si j'avais su j'aurais arrêter depuis bien plus longtemps.

    Oceane, 26 ans

    Non fumeuse depuis 2 ans

  • j'ai commencé a fumer à l'age de 19 20 ans environ demandait des clopes ou en offrait comme moyen de draguer , . Pas un gros fumeur mais fumeur irregulier entre 5 et 10 grossomodo, parfois plus parfois moins... ça dépendait des periodes, il me fallait ma cig dans les soirées, les concerts, en attendant les transports en communs , avant de m'endormir, le matin vers 6 h ou 7 h avec mon café indispensable pour me rendormir ... Au fil du temps , j'ai vu que les prix des clopes augmentait , que c'était de l'argent parti... en fumée, que j'avais des glaires en m'endormant que je toussais que j'avais la bouche pateuse. je me suis rendu compte que mon corp me disait stop . Je me suis pas arreté de suite . J'ai diminué petit a petit.... Je suis passé à la cig electronique qui pour moi n'est pas additive et n'a ni les effets nocifs du tabac . Un jour j'ai trouvé un paquet de clope par terre, il y en avait 15 , je l'ai fumé , j'ai trouvé ça nul, ça ne 'a plus rien apporté et je n'ai pas eu envie de reprendre. débarassé de cette connerie à jamais et j'espère que le monde de demain sera sans tabac.

    freddy, 49 ans

    Non fumeur depuis 1 an

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