Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • Bonsoir,
    Je suis un jeune homme de 26 ans. Il y a peu je me suis inscrit sur ce site pour aider mon père à arrêter de fumer. Je lui ai transmis des vidéos, infos, kit de prévention... Depuis petit, je n'ai cessé de lui montrer qu'il était capable d'arrêter. Le 10 Novembre 2021 à 19h, je rentrais tranquillement à la maison après ma journée de travail lorsque j'ai reçu un appel pour m'annoncer l'inattendu : "Jonathan, ton père à toussé du sang et est tombé dans le salon, les médecins ont essayé de le réanimé. Ils ne peuvent plus rien faire !". Tout d'abord, l'incompréhension puis le vide... Papa avait 54 ans, il était fort, bienveillant et aimé. Il me disait toujours avec ses yeux rempli d'amour: "Je vais bien. Ne t'inquiète pas pour moi." Je savais que ce n'était pas toujours le cas. Il était dépendant depuis plusieurs années. Il avait un rendez vous le 17 novembre avec des médecins pour se faire aider. C'était bien trop tard ! Le tabac à créer une tumeur dans son réseau pulmonaire. C'était soudain, brutal et destructeur. Le 10 Novembre 2021, j'ai vraiment compris le sens du slogan "Fumer, Tue!". Je ne veux pas faire peur avec mon message. J'aimerais sensibiliser davantage. Si vous êtes fumeurs sachez que la pause clope est une bombe à retardement, une épée de Damoclès. Faites un premier pas et votre entourage vous soutiendra (rencontrer un tabacologue, s'informer, faire appel à son médecin, faire partie d'un groupe de soutien...). Des aides existent donc prenez soins de vous. La beauté de la vie vous le rendra. <3

    Jonathan, 26 ans

    Non fumeur depuis 1 mois

  • Bonjour à tous, 

    je me permet de vous laisser ce message plein d’espoir pour vous faire parvenir que arrêter de fumer ces possible…
    J’ai fumer pendant 1 ans et 6 mois… 
    Un jours dans ma vie est arrivé un événement douloureux, cette événement a bouleversé ma vie , mais a aussi réussi à me faire ouvrir les yeux et me faire reprendre la raison car sans cette événement je serai toujours une cigarette à la main…
    La phrase « arrête de fumer » est facile à dire m’est le faire on le sais tous c’est une autre histoire… 
    Aujourd’hui je ressens que du bien être depuis  l’arrêt du tabac cela fait 9 mois que j’ai plus fumer. 

    Pour ceux qui verront ce message je vous donne tous mon soutiens car c’est un combat au quotidien, pas facile mais entièrement possible avec une bonne volonté et une détermination on peut y arriver!!! 

    Courage à vous tous ??

    Mathis, 18 ans

    Non fumeur depuis 8 mois

  • Bonjour, j'ai arrêté de fumer grâce à Mois sans tabac et tabac info service le 01/11/2021. J'utilise des patchs (au début 15 mg de nicotine et maintenant 11 mg) et une cigarette électronique (11 mg au début puis 6 mg maintenant). Je fumais environ 10 cigarettes par jour avant, du coup selon une tabacologue je suis autorisé à 20 mg de nicotine par jour. Cela fait un bien fou d'arrêter de fumer on retrouve du souffle, de l'odorat, du goût très rapidement et on se sent plus libre. Je ne suis pas encore sevrée de la nicotine mais je tiens le bon bout!!! Essayer vous aussi, vous sentirez les bénéfices et pour votre porte monnaie aussi vu le prix du tabac aujourd'hui! Bon courage mais faites vous aidez cela est très dure d'arrêter seul, moi cela faisait 30 ans que je fumais avec trois tentatives d'environ un an d'arrêt de tabac. J'espère que celle ci sera la bonne et la définitive.

    karine, 48 ans

    Non fumeuse depuis 1 mois

  • Enfin débarrassée, soulagée, les cigarettes au placard !!
    Après plusieurs arrêts infructueux, je sens que depuis un peu plus d un mois, chaque jour est une victoire vers l arrêt définitif. Il faut juste se libérer, se faire confiance. Finies les excuses, les peurs, les dizaines de cigarettes par jour pour rien, qui affaiblissent un peu plus vos poumons et réduisent votre porte monnaie à peau de chagrin.
    Le chemin sera parfois semé d embûches mais la victoire sera belle. C est sûr. Le faire pour ses enfants, pour son entourage, pour soi. C est un beau challenge et quel gain de temps, j ai l impression que les journées sont plus longues. Mon cerveau est moins embrumé, mes poumons moins encombré, mes enfants sont fiers de moi I.
    Alors si vous aussi vous avez arrêté depuis peu, tenez bon ou si vous projetez de le faire, sautez le pas, la vie est belle, profitez en, vous êtes maître de votre destin !
    Merci de m avoir lue

    Aurelie, 45 ans

    Non fumeuse depuis 1 mois

  • Bonsoir 
    1 mois sans cigarettes, mais aidé avec la e.cigarette
    Je suis à 9mg de nicotine et demain je passe à 3mg 
    Je tire sur cette e.cigarette plutôt le soir, ça m’aide énormément et j’espère l’arrêter début 2022
    Avant le matin je prenais un café au petit déjeuner, ce qui allait avec une ou deux cigarettes, j’ai abandonné le café, pour un lait avec cacao… comme quand j’étais petit .. du coup pas envie de fumer.
    Aujourd’hui ça fait 1 mois et 2 jours sans goudron dans les poumons, plutôt contant
    J’espère ne plus y toucher …
    Courage à vous tous

    Stephane, 50 ans

    Non fumeur depuis 50 ans

  • J'ai commencé à fumer à 14/15 ans. Quand je suis tombée enceinte il y a 4 ans, je me suis dit ''C'est le moment'', mais malgré mon envie de protéger mon enfant je n'ai pas réussi à arrêter. A mon accouchement j'ai réussi à arrêter pendant 2 mois environ, le temps de l'allaitement, mais à nouvel an, bébé était chez papi et mamie, je n'allaitais plus, j'ai replongé.. Plusieurs tentatives d'arrêt entre deux, mais en vain, malgré la motivation je n'arrivais pas à tenir. Mon entourage au boulot est majoritairement fumeur ainsi que mon conjoint, ça n'aide pas. Et il y a un mois environ je me suis dit ''Stop ! C'est maintenant'', mon fils de 3 ans s'est séparé de la tétine, je me suis dit que si on demandait à un si petit bout de se séparer de la chose qui le rassurait et l'accompagnait depuis sa naissance et qu'il y arrivait, je pouvais arrêter de fumer. Je me suis mise à la cigarette électronique pendant deux semaines, et depuis 3 jours, je ne vapote même plus.. Le plus dur ce sont les habitudes à perdre ! J'ai déjà fait plusieurs tentatives, mais je sais que cette fois c'est la bonne ! Bon courage à tous ceux qui sont dans cette démarche et pour ceux qui cherchent la motivation pour arrêter, regarder autour de vous, gagner du temps auprès de vos proches, il n'y a rien de plus motivant :)

    Bérengère, 29 ans

    Non fumeuse depuis 17 jours

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