Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • Bonjour,
    Fumeuse depuis 32 ans (j'ai commencé très tôt), je n'arrivais pas m'imager que je pouvais arrêter la cigarette. Elle est présente depuis tellement longtemps. Je suis suivie par le service de tabacologie d'un hôpital. Je mets des patchs de 14 depuis 5 jours et finalement tout se passe plutôt bien. Non que ce soit facile mais ces substituts m'aident beaucoup. A côté de cela, je me suis remise au sport (j'étais très sportive plus jeune avant cette satanée addiction). Natation tous les jours et j'ai remarqué dès le 2ème jour des améliorations (souffle, endurance). Je n'en reviens pas! Je suis, on ne peut plus, motivée à redevenir non fumeuse, comme je l'étais à ma naissance jusqu'à mes 15 ans.
    Tabac info service est aussi d'une grande aide. Je fais également des séances d'hypnose qui me relaxent. J'ai décidé aussi de faire une cagnotte en mettant chaque semaine l'argent économisé (50 euros/semaine = beau cadeau à me faire).
    Voilà où j'en suis maintenant. Je sais, je ne suis qu'au début mais je suis aussi contente de lire les autres témoignages. Bon courage à toutes et à tous.

    Mylène, 47 ans

    Non fumeuse depuis 4 jours

  • Bonjour,
    Après 36 ans de tabac sans interruption, je crois que j'ai réussi à arrêter...
    Inutile de se voiler la face, après 36 ans de tabac à deux paquets par jour, on se réveille pas un matin en découvrant miraculeusement les méfaits du tabac... on les connaît très bien pour les vivre dans sa chaire tous les jours... pour les lire dans le regard inquiet des personnes qui vous aime...

    J'ai décidé d'arrêter de me détruire, d'arrêter d'imposer aux gens que j'aime des nuits aux urgences, des séjours en pneumo à cause de la BPCO... et surtout je veux réussir à reprendre ma liberté.
    C'est un combat... pas contre le tabac... contre soi même...
    Alors voilà c'est pas simple, beaucoup de choses sont bien chamboulée...
    Et en même temps c'est très existant... Si je réussi à ne plus fumer, alors de quoi d'autre serais-je encore capable ? Rien que pour ça, la promesse d'avenir nouveau, je sais que je vais y arriver !
    Bon courage à tous ceux qui se lance dans nouvelle vie !

    Isabelle, 49 ans

    Non fumeuse depuis 2 mois

  • Bonjour, j'ai commencé à fumer à l'âge de 16 ans, en même temps que ma première bière, j'ai toujours été un fumeur social. Je ne fumais uniquement lors de soirées, de repas, de discussions avec d'autres fumeurs.

    Durant les 15 dernières années, j'ai arrêté plusieurs fois la cigarette pour diverses raisons (le sport, ma santé, sur un coup de tête,..). Mon record a été de 13 mois sans fumer. Mais à chaque fois, au bout d'un moment, je me retrouvais en soirée avec des amis, un verre à la main à piquer une cigarette à quelqu'un et à remettre mon compteur à zéro.

    Cette cigarette est, pour moi, la pire de toute. Après cette énième nouvelle première cigarette se cache l'excuse qui détruit, petit à petit, des mois d'efforts, et qui permet aux cigarettes de rentrer à nouveau dans ma vie...

    Aujourd'hui, je suis papa d'un petit garçon de 1 an et j'aimerais le protéger du tabac. Le 1er juillet 2022, j'ai donc décidéd'arrêter une nouvelle fois.

    En espérant que cette fois-ci, ce sera vraiment la bonne.

    Ne jamais arrêter d'arrêter !

    Hicham, 32 ans

    Non fumeur depuis 21 jours

  • Bonjour j' ai 50 ans et ça va faire presque 1 mois que j' ai arrêter la cigarette les 3 première semaine pour moi ça a été très difficile des douleurs thoraciques musculaire irritable angoissée je ne regrette pas je retrouve le goût l odorat mais la route est encore longue

    Muriel, 50 ans

    Non fumeuse depuis 26 jours

  • J ai pendant 40 ans j ai décidé de m arrêter pour le mois sans tabac. Je me suis fait aider par une infirmière tabacologue et 9 mois après s était finit. Depuis je ne fume plus et je me sent beaucoup mieux.

    Sylvie, 62 ans

    Non fumeuse depuis 4 ans

  • Handicapée physique ( toujours en fauteuil roulant ), fumer 2 ou 3 petites cigarettes par jour me donnait des douleurs supplémentaires aux jambes & aux fesses ( point d' appuie important sur le fauteuil roulant ). Depuis 29 jours que j' ai arrêté de fumer, les douleurs sont passées & mes jambes redeviennent 1 peu plus chaudes !....Suis motivée comme jamais pour continuer arrêt tabac !!!

    Christine, 58 ans

    Non fumeuse depuis 29 jours

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