Témoignages

Bonjour voilà cela fait 3 ans que j'ai arrêté de fumer et je m'en porte très bien j'ai l'impression d'être moins nerveuse j'ai arrêté du jour au lendemain sans aucune aide mais je m'étais toujours dit que je ne fumerai pas toute ma vie et pourtant je suis entourée de fumeurs je leurs dit même d'arrêter mais en vain souvent quand je fumer j'avais la tête qui tourne est quand j'avais terminé ma cigarette je culpabiliser d'avoir fumer une cigarette est surtout aussi je pense depuis que les paquets de cigarettes ont changé est les alertes sur la santé qui y sont inscrites m'ont également dissuader de fumer j'avais déjà arrêté durant 5 ans mais un évènement dramatique et survenu dans ma vie je me suis faite agressé a mon domicile avec arme par un individu ainsi que mon fils j'étais dans un tel état que j'ai repris la cigarette durant 4 ans je regrette d'avoir repris mais cette fois cela fais 3 ans que j'ai arrêté et je me suis juré quoi qu'il arrive je ne fumerai plus je me sens beaucoup mieux sans tabac alors a tout le monde arrêté de fumer moi j'ai réussi toute seule du jours au lendemain bon courage a tout le monde une bonne volonté et sa marche

J’ai fumé durant 20 ans à raison d’un paquet par jour. Il y a un an demi, je me suis dit que si je n’arrêtais pas, j’allais en mourir surtout que je traversais un divorce et j’approchais les paquets par jour.
J’en ai fait un challenge car j’étais tellement esclave de la cigarette que je pensais ne pas pouvoir arrêter.
Les premiers jours ont été très durs mais j’ai tenu le coup!
J’ai pris des gums et des patchs durant plusieurs mois.
Aujourd’hui, je me sens super bien! Je n’ai plus envie de fumer et j’ai renoué avec le sport.
Je me suis payée une croisière dans les Caraïbes avec l’argent que j’ai économisé.
Le meilleur dans tout ça c’est que je suis très fière de moi!
Mon mari pensait que je n’allais jamais pouvoir arrêter.
J’ai envie de partager mon expérience pour encourager toutes personnes qui doutent de pouvoir arrêter.
Et puis il est temps d’éradiquer ce fléau!

Depuis un mois j’ai arrêté de fumer sans aide médical rien que avec ma volonté

J’ai commencé à fumer en 2006. Je rentrais à peine dans la vie professionnel et j’arrivais à fumer plus de 10 cigarettes par jour. Combiner à l’alcool, j’avais jamais envisagé arrêter de fumer. Cela à cause du stress d’échouer en cas de rechute. Un jour j’ai lu quelque part qu’après 3 jours sans tabac, il était possible de réfréner la dépendance. Après cela j’ai été malade pendant une semaine (la grippe).
Une fois rétablit j’ai repensé à ce que j’avais lu et j’ai fait le 1er pas . Voilà maintenant 7 ans que je ne fume plus. L’envie a disparu pendant le 1er mois. Aujourd’hui bien que je m’éloigne systématiquement des autres fumeurs pour ne pas me saturer les poumons de produits dangereux je peut affirmer que c’est moins difficile qu’on le crois

étonnant car étant une très grosse fumeuse depuis trop longtemps, j'ai décidé d'arrêter du jour au lendemain
sous patchs et plus aucune envie :)
je revis tout simplement

J'ai anticipé le mois de novembre
j'ai profité qu'au mois d'octobre j'ai changé de contexte, donc d'amis , et d'habitudes
déjà 25 jours que je ne fume plus !
C'est ma dixième tentative en 40 ans
Mais cette fois, j'ai doublé les substituts : patch et chewing gum et je tiens.....