Témoignages

Il y a 11 ans j'ai fais un infarctus avec pose de 2 steint pendant 1 ans j'ai arrêté de fumer puis suite a un choc émotionnel j'ai repris et puis le 4 avril suite a une consultation chez mon cardio résultats j'étais a 80% de refaire un infarctus résultat chronographie et pose d'1 steint pas besoin de vous dire que l'envie de fumer m'a définitivement quitté avec l'aide d'un tabacologue j'ai un inhaleur de nicotine et surtout je fais du vélo tout les jours et surtout dès que j'ai faim je mange une pomme car je ne veux pas prendre de poids alors s'il vous plaît n'attendez pas de faire un infarctus pour arrêter

j’ai arrêter le tabac le 1 avril j’ai était hospitaliser pour problème de santé et les médecins m’ont dit qu’il fallait vraiment arrêter donc là ça fait 1 mois et demi sans tabac avec patch 7mg pas tout les jours facile l’envie de fumer revient souvent mais je gère en faisant autre chose

J'ai eu beaucoup de difficultés à arrêter le tabac, j'étais addict. J'avais une laryngite chronique, il faut arrêter de fumer que me disait mon docteur qui lui fumait.
J'ai pensé à la cigarette qui me manquait pendant plus d'un an.
Je suis très fier d'avoir vaincu cette addiction.

Apres un gros souci de sante une respiration tres tres mauvaise et l hospitalisation j ai ete bien obligé d arreter.cela fait presque 15 jours fumeuse depuis mes 16 ans...jamais jz n aurait penser y arriver .aide des patchs et gomme a mâcher..je suis plutôt fiere de moi !

Un mois 1/2 que je ne fume plus après 50 ans de tabagisme , un paquet 1/2 par jour mais j’ai eu peur et  on m’a conseillé un patch de 25 mg + 6 mg. Arrêt compliqué, crises d.angoisses carabinées car il a fallu que je change toutes mes habitudes surtout le matin
Grâce aux anti dépresseurs, ma psy et surtout une gentille Tabacologue j’ai arrêté progressivement pendant 2 mois jusqu’à ne plus fumer qu’une ou deux cigarettes
Tout le monde m’a félicitée et je me sens beaucoup mieux 
J’ai fait tous les jours de la sophrologie pour calmer mon anxiété et ma Tabacologue m’a fait quelques séances d’hypnose 
On peut dire que je suis bien accompagnée mais c’est un combat de tous les jours de tenir mais je ne retournerai pas en arrière c’était trop dur d’arrêter !!

Bonjour,
Cela fait plus de 4 mois que j’ai arrêté, j’ai 60 ans et j’ai commencé à 18 ans. Je fumais 1 paquet de 20 clopes par jour, des blondes, voire un peu moins ou plus. J’ai décidé d’arrêter pour ma santé, tout va bien, pour mon portemonnaie, et aussi pour mon entourage familial.
Je ne pensais jamais y arriver mais c’est possible. J’ai installé l’application gratuite « tabac info service » et suis appelé régulièrement par un tabacologue qui me suit depuis le début de mon arrêt. Cela m’aide énormément, je suis ses conseils, une précieuse aide (tout cela gratuitement).
J’avoue franchement que c’est une très dure décision de se séparer du tabac qui m’a suivi pendant 42 années, c’est un divorce, il faut revoir pas mal de choses dans ses habitudes mais quelle délivrance.
Voilà, je suis sur la bonne voie, une fierté d’arrêter, de la liberté retrouvée.
Je me trouve beaucoup moins anxieux depuis l’arrêt du tabac, plus posé, on a tout à y gagner.
Les substituts sont pris en charge par la sécu (patch, gomme à mâcher) cela aide énormément.
Je vapote un peu, cela peut aider. Mieux vapoter que refumer en sachant que je vapote de moins en moins, cela peut donc aider aussi sans tomber dans une autre addiction.
Le premier mois était le plus dur, cela commence à aller mieux, l’envie de fumer une vraie clope est toujours présente par moment mais s’estompe avec le temps, faut de la patience, du temps.
N’hésitez pas à arrêter, comme je le mentionnais plus haut je ne pensais jamais y arriver, c’était ancrer dans ma tête que ce n’était pas possible, je me trompais, l’être humain n’est pas né avec une clope à la bouche, hé hé, bon courage…