Témoignages

Pas simple du tout surtout apres plus de 25 ans de tabac :)
Le plus dur ce sont les habitudes prises ...
Au réveil, apres le repas , avant et apres un rdv, apres un coup de stress, pour patienter ... bref tellement d habitudes prises qu il faut combler ces trous de temps autrement. Et bien moi j arrive a tenir en me disant " ah tu y penses "et bien je me pose comme je l aurais fait si je fumais et je lance un jeu de carte sur mon téléphone. Ca dure 5 min et je relève la tête l envie est passée et j ai quand meme eu mon moment de détente ! Courage a tous !

Bjr 44 jours sans tabac j'ai arrêté net a la lecture de mon scanner sur le parking de l hospital
Un emphysème c'est quoi ce truc une recherche sur chatgpt et la le choque je me voyais en difficulté respiratoire..j ai jetté mon paquet un arrêt en pharmacie des patchs collés
Rdv tabacologue et pneumologue
Je ne fume plus depuis 44 jours la première semaine ça été très compliqué aujourd'hui ça va un peu mieux..quand j ai envie de fumer je pense à mes poumons et à mon souffle?️

Celà va faire 4ans et 2 mois que j'ai arrêté ce maudit poison qu'est la cigarette. Ma vie a vraiment changé surtout au niveau de la santé. Moins fatigué et un meilleur souffle, je me suis remis à la marche rapide et le vélo et je ne voudrais pour rien au monde reprendre la cigarette. Avec de la volonté et le courage tout est possible. J'ai fumé pendant 40 ans.

je n’aurai pas misé cher sur moi mais je l’ai fait! Après plusieurs tentatives (à l’usure c’est le secret) et ça fait maintenant bientôt 2 ans, je suis fier d’avoir réussi et quel plaisir de respirer pleinement. Vous y arriverez aussi, et si ça fonctionne pas du premier coup on recommence, quand on le sent, pas de pression...mais on lâche rien et un jour ça finit par marcher.

Cette fois ci je ne mets que les patchs la cigarette électronique ne m'aidait pas je compensait en vapotant du coup même si ça a l'air moins dangereux le geste, l'envie était juste dissimulé et je pensais que ça irait donc patch ok, j'ai essayé les spray menthe plus jamais a c'est sûre on pense tellement a faire partir la brûlure au fond de la gorge qu'on oublie l'envie de fumer ☺️

J’ai fumé pendant 38 ans, avec 2 tentatives pour arrêter sans résultat. J’ai arrêté de fumer en 2021 suite à un cancer du poumon diagnostiqué très tôt et opéré. La volonté et Les patchs m’ont beaucoup aidé .Ma vie était construite autour de la cigarette et j’ai dû apprendre à vivre autrement. Je me sens tellement mieux sans cette cigarette qui avait fait de moi une esclave.