Témoignages

5 ans sans tabac ! Pas une fois ! Ca été dur, cela l'est encore parfois. Mais je vous rassure, arrêter apporte beaucoup plus de bien que de continuer. Je suis en vie. Courage à ceux qui souhaitent ou qui sont en cours d'arrêt. Je n'ai rien pris pour m'aider, j'ai juste mis mes baskets et j'ai couru. Mon conseil : vivez

c bon ca fait une semaine sans tabac .je me sens fier de moi, sans fumeé autour de moi ni mauvaise odeur oh combien j etais un con .

Fin avril j’ai décidé d’arreter de fumer, car j’ai pris la décision de reprendre mes études dans une école privée, donc j’ai sacrifié mes paquet de cigarettes pour mes études.

Le 4 mai, je me suis rendu chez mon médecin pour me faire prescrire des patch sevrage tabagique.

J’ai porté mes patch du 4 mai au 15 mai, et du jour au lendemain j’ai arrêter de les mettre. (Mais je me suis quand même jeter sur la nourriture) Depuis le 15 mai, je n’Ai pas retouché une cigarette, malgré les symptômes de manques, mais j’ai su les surmonter. En fait fumer c’est psychologique.. ou par ennuie.

Maintenant je me suis remis au sport, ça fait du bien de ne plus être essoufflé.. marcher et courir des kilomètres..

Maintenant je respire la nature! Et franchement..... ça fait du bien.

Bonjour
Ca y est , je me lance fumeuse depuis mes 13 ans, a raison d'un paquet par jour, j'ai tout stoppé depuis hier.
Plus pour des raisons de santé que financière et surtout je trouve de moins en moins de plaisir, j'ai l'impression de les fumer par automatisme. J'espère tenir le coup

2 mois d''arrêt total ...
Je tousse encore un peu, la voix un peu enrouée mais je recommence à chanter sous la douche.
Un vrai bonheur pour moi et mon compte en banque au passage.

Oui c est possible. Je me suis arrêté de fumer depuis 10 jours avec patch et pastilles alors que j étais une grosse fumeuse.
Mais psychologiquement c est toujours aussi dur pour moi. Des que j ai fini de manger ou des que je bois un café je cherche malgré moi une cigarette et je dois me rappeler chaque fois que ma recherche sera vaine. C est beaucoup de frustrations. Au bout de combien de temps ce type de réflexe passé?