Témoignages

Fumeuse depuis 30 ans ..en moyenne 15 par jour ..
Après un examen ...résultat. emphysème.. alors ....
Depuis une semaines 3 par jours ...que je n'apprécie même plus je vais y arriver mais je suis nerveuse ...dors mal ..

Bon ...positive attitude !!!

Bjr à tous!!! Juste besoin de dire qu 'au premier jour où je suis tombée malade(grosse grippe) j ai stoppé net la cigarette et depuis je souhaite vraiment en finir avec ça?cette fois je suis vraiment déterminée ?

bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis le 27/02/24 car j’avais énormément de mal à reprendre ma respiration, j’ai commencer en novembre 2023, aujourd’hui sa fait 8jours que je ne fume plus, c’est vrai que c’est hyper compliquer car c’était devenu une habitude, j’ai consulter mon médecin il m’a prescrit des patch eh des chewing-gum à mâcher et du magnésium, car j’ai des douleurs au niveau de la poitrine et des douleurs à la tête souvent des sensations que je vais tomber, mais bon malgré ça je n’ai pas retenté de re fumer, tout et dans le mentale et je sais que je vais y arriver !

Je suis passé "voir" le dentiste, ni par hasard ni par envie...En sortant : une dent en moins, et elle n'était pas jolie à regarder. Plutôt heureux qu'elle ne soit plus dans ma bouche d'ailleurs.

Le toubib m'a dit : "Ce serait bien de penser à arrêter de fumer." Moi: "Oui oui d'accord..." Je suis sortit du cabinet, il faisait gris et froid tout était moche et en travaux j'avais vraiment mal à la tronche et je ne rêvais que de repos cotonneux avec les pieds dans le sable. J'ai mis mes mains dans mes poches et j'ai senti le paquet de cigarettes, je l'ai sortit et je l'ai regardé pendant quelques secondes. Sans hésiter, je l'ai broyé dans ma main, le paquet et toutes les clopes qu'il contenait. Je l'ai jeté dans la poubelle comme on jetterait un regret. Ça doit faire 20 jours environ et je sais que c'est la bonne cette fois. C'est le même sentiment que lorsque j'ai arrêté de boire il y a plus de 3 ans. Cette fois c'est la bonne, dégages la clope !

Quand on arrive à 48 ans et qu'on se rend compte que l'on a fumé 30 ans !
Je vous assure que je me suis faite petite devant la cardiologue qui m'a dit crûment : vous avez des trous dans les poumons, je vous conseille d'arrêter de fumer sur le champ si vous ne voulez pas traîner derrière vous une bouteille d'oxygène !
Déclic, je me suis vue diminuée et l'image m'a fait peur.
J'ai un fils de 18 ans que j'ai vraiment envie de voir dans sa vie d'adulte..
Et lui offrir une petite voiture grâce aux économies réalisées !
Sautez le pas, la vie vaut le coup d'être vécue sans tabac courage à vous toutes et tous !

un mois et demi sans cigarette. Le début c'était dur. Réveil la nuit, irritabilité et des cauchemars aussi. Je me suis remis à courir 3 fois par semaine (je ne courrais plus depuis 2 ans.). Ça et un patch que je change chaque jour à heure fixe. Le sport et les substituts m'aide vraiment. Je ne pense presque plus à la cigarette sauf lors de soiree entre amis mais avec l'odorat qui est revenu un peu je trouve l'odeur de tabac assez désagréable maintenant. Restera à se débarrasser des patchs progressivement mais ça vaut vraiment le coup. Courage à tous ceux qui saute le pas. Lentement mais sûrement