Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
D’arrêter de fumer
Bonjour, je suis en temps de craquer es que c’est normal depuis 2 mois d’arrêt ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour vos deux mois d'arrêt du tabac.
Parfois on refume une cigarette en se disant "juste une... ce n'est pas bien grave". Et justement cette cigarette va restimuler vos récepteurs nicotiniques qui vont se mettre de nouveau à réclamer de la nicotine. Et chaque cigarette fumée stimulera davantage les récepteurs et on finit ainsi par perdre le contrôle.
Mais il n'est jamais trop tard pour redresser la barre, Plus vous le ferez tôt et plus vite et plus facilement vous reviendrez sur le bon chemin. Pour cela contactez rapidement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi. Ce service est gratuit.
Il ne faut jamais perdre de vue que lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez fait le bon choix, bravo !
Ne baissez pas les bras !