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Coaching par mail

Avec son programme de coaching par mail, Tabac info service vous suit tout au long de votre arrêt du tabac, de la préparation au sevrage, en vous apportant des conseils, des informations, des astuces, des exercices et des tests ludiques.

Votre coaching se déroulera en plusieurs phases : une première phase composée d’une quinzaine de mails vous permettra de préparer votre nouvelle vie sans tabac ; pour cela, votre coach vous adressera des conseils pour renforcer votre motivation si elle n’est pas très forte, anticiper les difficultés, connaître les astuces qui vous permettront de ne pas échouer, vous informer sur le processus de sevrage.

Afin de pleinement profiter de cette phase de préparation, nous vous conseillons de vous inscrire au coaching dans les 15 à 20 jours qui précèdent la date que vous avez choisi pour votre arrêt.

A cette date, si vous vous en sentez prêt, vous entrerez dans la deuxième phase du coaching, dite de sevrage. Les mails que vous recevrez vous aideront alors à déjouer les pièges du manque et des habitudes, à comprendre vos ressentis, à dédramatiser les éventuels faux pas et bien sûr à vous encourager !

Pour bénéficier de notre coaching, un seul formulaire à remplir !

En indiquant vos critères d’âge, de sexe, votre niveau de dépendance physique au tabac, l’ancienneté de votre tabagisme, le fait que vous ayez ou non déjà essayé d’arrêter, ainsi que votre degré de motivation pour l’arrêt, nous pourrons déterminer votre profil et vous adresser les conseils les plus adaptés.

Complétez votre expérience !

Vous pourrez suivre votre coaching par mail dans votre espace personnel. Cet espace vous donne également accès à de nombreux outils au service de votre arrêt : tests, calendrier, bloc-notes, fiches pratiques,…

M'inscrire 

39 89 (appel non surtaxé)*

Du lundi au samedi 08h-20h *depuis un poste fixe

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi personnalisé et gratuit par son équipe de tabacologues.
 

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