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VIDÉOS "J'ARRÊTE DE FUMER" - SÉRIE POUR COMPRENDRE
Vous souhaitez obtenir de l’information simplement sur les raisons d’arrêter de fumer et les aides pour y arriver ? Les 4 épisodes "J'arrête de fumer" ont été conçus pour être faciles à comprendre et ils donnent les informations essentielles à connaître.
"J'arrête de fumer parce que je veux un bébé"
Pour connaître les conséquences du tabac avant, pendant et après la grossesse… et aussi pour comprendre qu’il existe des aides pour réussir à arrêter de fumer.
Ces vidéos existent aussi en version accessibles à tous (un lecteur spécifique vous permet d’activer les sous-titres, la traduction en langue des signes française (LSF), ou encore l’audiodescription)
LES AUTRES VIDÉOS
Pour connaitre les effets du tabagisme sur sa propre santé et celle des autres… et aussi pour comprendre qu’il existe des aides pour réussir à arrêter de fumer.
Pour réaliser que le tabac a des effets négatifs sur notre quotidien… et aussi pour comprendre qu’il existe des aides pour réussir à arrêter de fumer.
Pour réaliser que la motivation seule ne suffit pas toujours à supprimer la dépendance à la cigarette … et aussi pour comprendre qu’il existe des aides pour réussir à arrêter de fumer.
Envie d'échanger de vive voix avec un spécialiste ?
Entrez vos coordonnées pour être rappelé par un tabacologue de Tabac info service.
Du lundi au samedi de 8h00 à 20h00.
Pourquoi appeler le 39 89 ?
Vous vous posez des questions sur l’arrêt du tabac ou sur la cigarette de manière plus générale? Vous avez envie d’arrêter de fumer et vous souhaitez être aidé ?
Il vous suffit d’appeler le 39 89 pour trouver la réponse à votre question.
Le 39 89 vous informe et vous oriente : connaître la consultation de tabacologie la plus proche de votre domicile, savoir quelles sont les méthodes efficaces en matière d’arrêt, commander de la documentation….
Nos conseillers répondent à plus de 25 000 questions par an. Le 39 89 vous offre également la possibilité d’être aidé en étant mis en relation avec un tabacologue : vous pourrez bénéficier avec lui d’un suivi personnalisé pour votre arrêt du tabac.
Le fonctionnement du 3989
Placé sous l’égide de l’Inpes et du Ministère chargé de la Santé, le fonctionnement de Tabac Info Service se fonde sur les résultats de recherches internationales.
Il s’inspire également des autres dispositifs d’aide à l’arrêt du tabac.
La ligne est ouverte de 8h à 20h, du lundi au samedi et organisée de la manière suivante : lorsque vous appelez le 39 89, votre appel est pris en charge en moins de 20 secondes par un conseiller (et non un serveur vocal). Ce conseiller est compétent pour répondre à vos premières questions et vous donner des renseignements sur l’arrêt du tabac. Si vous le souhaitez, il peut vous mettre en relation avec un tabacologue qui réalisera avec vous un bilan de votre tabagisme, et vous proposera un suivi. Les entretiens avec les tabacologues sont entièrement gratuits.
Un suivi personnalisé et gratuit
Nos tabacologues vont vous accompagner tout au long de votre démarche de sevrage sur la base d'un ou plusieurs entretiens téléphoniques.
L’accompagnement à l’arrêt par les tabacologues est gratuit. Pour le premier appel, c'est vous qui contactez le 39 89 (appel non surtaxé).
Ensuite, le bilan et le suivi sont planifiés sur rendez-vous, vous êtes donc rappelé gratuitement au moment convenu avec le tabacologue.
Ce suivi est l’occasion de faire un point avec vous sur votre arrêt du tabac, renforcer votre motivation à rester non fumeur, réfléchir aux éventuelles difficultés que vous aurez rencontrées, etc.
Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.
Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
