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TEST : Ma dépendance physique au tabac

La dépendance physique correspond à un besoin physiologique de fumer. Plus simplement : votre corps et votre cerveau en ont besoin. Cette dépendance est due aux substances présentes dans le tabac, notamment la nicotine, et se traduit, lorsque vous ne fumez pas, par une sensation de manque désagréable.

En faisant le test ci-dessous, vous connaîtrez votre niveau de dépendance. Vous saurez également s’il est conseillé de suivre un traitement pharmacologique.

Le matin, combien de temps après être réveillé(e) fumez-vous votre première cigarette ? *
Trouvez-vous qu'il est difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit ? (ex : cinémas, bibliothèques) *
A quelle cigarette renonceriez-vous le plus difficilement ? *
Combien de cigarettes fumez-vous par jour, en moyenne ? *
Fumez-vous à intervalles plus rapprochés durant les premières heures de la matinée que durant le reste de la journée ? *
Fumez-vous lorsque vous êtes malade au point de devoir rester au lit presque toute la journée ? *
Champs obligatoires *