Témoignages

Parce que face à l’arrêt du tabac, l’expérience de chacun est intéressante, Tabac Info Service met à votre disposition cette rubrique. En lisant les messages laissés par d’autres fumeurs, vous pourrez trouver un soutien, de nouvelles motivations, découvrir les trucs et astuces qui ont fonctionné pour eux,...

Parole d'ex-fumeur

23/04/12
Ca y est, j’ai arrêté! J'ai écrasé ma dernière cigarette il y a 2 jours. Bilan de ces deux premières journées : des envies fortes et des habitudes difficiles à défaire mais je n’ai pas cédé ... Je suis fier de moi! Surtout que je fumais plus d’un paquet par jour depuis 15 ans ! Mais bon, j’ai conscience que ce n’est que le début… J’ai motivé mon amie pour qu’elle arrête aussi. A deux, on sera plus forts. Souhaitez-moi bon courage !

Sylvain, 32 ans
Non fumeur depuis 21 avril 2012
23/04/12
Cela fera bientôt un an que j’ai arrêté de fumer. Décision pas facile mais je me rendais bien compte que je manquais de souffle, que les escaliers étaient trop durs à monter. Et puis, moi qui adore les fleurs, je n'arrivais plus à sentir leur parfum. J’avais aussi envie de retrouver le plaisir de partir me promener les mains dans les poches, sans le stress de l’oubli du paquet de cigarettes. Depuis un an, j’ai retrouvé cette liberté.

Marie, 55 ans
Non fumeur depuis 21 mars 2011

Postez un témoignage

Exprimez-vous et faîtes partager aux autres votre expérience en postant votre propre témoignage : vous pourrez y parler des leçons tirées de cette expérience, des difficultés que vous avez pu rencontrer, de vos doutes, des moyens qui vous ont aidé, bref de tout ce qui a compté pour vous !

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22 jours et 66 euros dans la cagnotte ! Femme

Anne-Sandrine, 45 ans

Non fumeur depuis 06 avril 2013

28/04/13

22 jours sans fumer, patch de 21, trop fière de moi !!!
Des minutes parfois difficiles mais cela va de mieux en mieux. Afin de mener à bien ce combat, je me suis isolée pour le moment de mes amis fumeurs, ils comprennent et sont solidaires. Je dépose chaque lendemain de succès 3 euros dans une cagnotte !!! Continuez à témoigner, je vous lis et cela fait du bien : je me sens moins seule dans cette lutte.Poursuivons car la vie est pétillante églt sans tabac !

le tabac c est pas bon !!!! Homme

Dominique, 69 ans

Non fumeur depuis 24 avril 2012

28/04/13

bonjour après quelques arrêts non concluant j ai arrêter le tabac il y a un an pile poil je vous cache pas que ce fut dur dur mais j ai résister et maintenant je vous encourage a en faire autant les trois premiers mois furent très dure avec un peu de volonté on y arrive il suffit de le vouloir moi j ai eu un super arret tabac ma motivation la voila pas d argent pour hollande et ca marche bon courage a vous

7 eme jour sans tabac Homme

jerome, 44 ans

Non fumeur depuis 22 avril 2013

27/04/13

voila le 7 eme jour sans tabac - une renaissance - apprendre a devenir libre - sentir -respirer -etre fiere de soi - apres avoir fumer 20 ans - mais un reel defi que seul nous anciens fumeur connaissont - le defi d une vie - au sens propre et fuguré -le jour ou on commence a avoir peur de la mort -de la souffrance - alors bon courage a toutes et tous - on va tenir bon - tous ensemble -

arret de la cigarette depuis 3jours Femme

angelique, 24 ans

Non fumeur depuis 23 avril 2013

26/04/13

sa fais 3jours que j'ai pas fumer je commence à le resentir au niveau de ma respiration mais les envies sont sont forte et dure a tenir mais je suis fier de moi car je tiens

J'ai cédé à la tentation et je m'en veux Femme

Antonia, 22 ans

Non fumeur depuis 18 avril 2013

25/04/13

Bonjour à toutes et à tous!

Alors voila, tout est dans le titre de mon témoignage. Je fumais depuis 5 ans et ça fait 1 semaine que j'ai arrêté de fumer! J'étais fière très fière de moi! jusqu'à hier.... hier j'étais avec une amie au bord d'un lac, c'était super ^^ et justement ce petit moment de détente ma fait oublier toute ma motivation pour l'arrêt du tabac. j'en ai allumé 2 dans l'après midi. et une demi ce matin. je culpabilise! je vois ça comme un échec. J'aimerai tellement qu'on me remonte le moral. Merci d'avance pour votre soutien!

dur, dur!!!!!!! Femme

beatrice, 55 ans

Non fumeur depuis 15 avril 2013

24/04/13

3ème jour sans cigarette. C'est horrible ! J'ai arrêté il y a plus de 20 ans pdt 7 ans, seule, sans rien. Qu'est ce que je regrette d'avoir repris, parce-que, qu'est ce que c'est dur maintenant!!!particulièrement ce soir. Bien que ne fumant qu'entre 8 et 12 cigarettes depuis ce 1er arrêt (j'étais à 1 paquet/jour), j'ai l'impression que c'est bcp plus dur cette fois. Mais d'avoir lu vos témoignages, j'ai ri toute seule en voyant 345 tentatives, c'est tellement vrai ! Surtout, si vous arrêtez, ne fumez plus jamais.

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Que ce soit pour sa santé, pour ses enfants, pour la peau ou encore pour l'argent, on a tous une ou plusieurs bonnes raisons d'arrêter de fumer. Retrouvez l'envie d'écraser votre dernière cigarette.
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