Témoignages

Parce que face à l’arrêt du tabac, l’expérience de chacun est intéressante, Tabac Info Service met à votre disposition cette rubrique. En lisant les messages laissés par d’autres fumeurs, vous pourrez trouver un soutien, de nouvelles motivations, découvrir les trucs et astuces qui ont fonctionné pour eux,...

Parole d'ex-fumeur

23/04/12
Ca y est, j’ai arrêté! J'ai écrasé ma dernière cigarette il y a 2 jours. Bilan de ces deux premières journées : des envies fortes et des habitudes difficiles à défaire mais je n’ai pas cédé ... Je suis fier de moi! Surtout que je fumais plus d’un paquet par jour depuis 15 ans ! Mais bon, j’ai conscience que ce n’est que le début… J’ai motivé mon amie pour qu’elle arrête aussi. A deux, on sera plus forts. Souhaitez-moi bon courage !

Sylvain, 32 ans
Non fumeur depuis 21 avril 2012
23/04/12
Cela fera bientôt un an que j’ai arrêté de fumer. Décision pas facile mais je me rendais bien compte que je manquais de souffle, que les escaliers étaient trop durs à monter. Et puis, moi qui adore les fleurs, je n'arrivais plus à sentir leur parfum. J’avais aussi envie de retrouver le plaisir de partir me promener les mains dans les poches, sans le stress de l’oubli du paquet de cigarettes. Depuis un an, j’ai retrouvé cette liberté.

Marie, 55 ans
Non fumeur depuis 21 mars 2011

Postez un témoignage

Exprimez-vous et faîtes partager aux autres votre expérience en postant votre propre témoignage : vous pourrez y parler des leçons tirées de cette expérience, des difficultés que vous avez pu rencontrer, de vos doutes, des moyens qui vous ont aidé, bref de tout ce qui a compté pour vous !

Thèmes

archives
dépendance
difficultés
entourage
ex-fumeur
fumeur
grossesse
jeunes
méthodes d'arrêt
motivations
rechute
santé

tentation

herve, 57 ans

Non fumeur depuis 15 janvier 2013

17/01/13

voila 3 jours que j'ai arreté,apres plus de 40 ans de tabac,pour l'instant je tiens le coup,mais ma fille et son copain laisse trainer leur tabac un peu partout,j'ai beau leur dire les mefaits du produit et la peur que j'ai de rechuté ils n'ont pas l'air d'en avoir conscience

Le soutien précieux de mon entourage Femme

Géraldine, 25 ans

Non fumeur depuis 01 janvier 2013

07/01/13

Bonjour,
J'ai arrêté de fumer le 1er janvier 2013, à la suite d'un réveillon au cours duquel l'odeur de la cigarette m'incommodait. Je ne fumais pas énormément un paquet me durait entre 2 et 3 jours.
Mon entourage me soutient et est très content pour moi et même les fumeurs qui me soutiennent à leur manière (ne croyez pas qu'ils feront l'effort pour vous de ne pas fumer). Pour le moment ce qui est le plus dur ce sont mes nuits mouvementées, mais j'ai demandé à mon pharmacien qui m'a donné un traitement homéopathique pour le relaxer et j'ai bien l'impression que ça marche.
J'espère que cela va passer et réussir cette fois à arrêter de fumer!

amie de fumeur Femme

arlette, 60 ans

21/11/12

mon ami grand fumeur a décidé de s'arréter et me
demande de l'aider .
Comment faire ?
merci de me répondre si vous pouvez me dpnner des conseils.

Pour les gens qu'on aime il faut savoir faire des sacrifice ! Homme

Jordan, 42 ans

Non fumeur depuis

16/08/12

( je tien a m'escuser pour mes nombreuses fautes d'orthographe) Bonjour à tous et à toutes, j'ai donc fini ma vie de fumeur il y a un peut plus de 16 ans pour mon 1er enfant. Depuis quand on me demende une sigarette je leur repond avec joie que je ne fume pas, "vous avez du feu?", j'en donne pas as ceu ou celle qui son mineur je tien as se qu'il ne nous suiivent pas comme nous on la fait pendnt si longtemp, mis c'est deja trop tard pour certain. Jespere que je vous i convincu, Fumer Tue !!!

Mon conjoint fume quand moi j'arrete Femme

Marie, 48 ans

Non fumeur depuis 22 juillet 2012

23/07/12

Bonjour à tous,
Ca y est, depuis 2 jours, j'ai arrêté... Pas au bout de mes peines mais une volonté sans faille pour le moment. Mon gros souci ? Mon "Tarzan" à la maison qui fume un paquet voire plus par jour. Il va dans la cuisine mais l'odeur s'infiltre néanmoins. Nous habitons un appartement parisien sans balcon ni jardin. Ca va être très difficile car pour lui il est hors de question de lâcher sa vilaine habitude. Je vais tout de même résister car cela fait 30 ans que je fume et la vie vaut mieux qu'une clope. Bon courage à tous, à moi et mes patchs, à ma famille qui va me supporter et vive mes prochaines vacances sans tabac!

Ca va être dur ! Femme

Marion, 18 ans

Non fumeur depuis 13 juin 2012

16/07/12

Voilà une journée que j'ai arrêter de fumer, jusqu'ici je dirais que je tiens le coup même si je ressent le manque je ne suis pas confronter directement à la cigarette. Ce soir j'appréhende mon retour à la maison où tout le monde fume à tout vas ! COURAGE !

Découvrez notre dernière campagne !

Que ce soit pour sa santé, pour ses enfants, pour la peau ou encore pour l'argent, on a tous une ou plusieurs bonnes raisons d'arrêter de fumer. Retrouvez l'envie d'écraser votre dernière cigarette.
En savoir plus