Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
aide
bonjour j'essaye d'arrêter de fumer mes je n'y arrive pas avez vous des conseil naturel pour y arriver merci
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre volonté d'être non fumeur, c'est une excellente idée !
Plusieurs stratégies vous aideront à arrêter et à tenir sur le long terme. A vous de choisir celles qui seront les plus adaptées à votre rapport au tabac et à votre façon de vivre.
Les traitements adaptés à votre niveau de dépendance et le recours à un accompagnement sont des méthodes qui ont été évaluées et qui ont prouvé leur efficacité. Elles doublent vos chances de réussite à un an. Consultez notre page dédiée afin de trouver votre méthode : http://www.tabac-info-service.fr/J-arrete-de-fumer/Je-choisis-ma-strategie.
Pour vous aider vous pouvez aussi télécharger le guide pratique j'arrête de fumer.
Enfin, dans notre rubrique Je tiens bon des conseils pour vous aider à appréhender les difficultés et à franchir sereinement les obstacles qui peuvent se présenter à vous.
Retenez que Tabac info service vous accompagne aussi au quotidien sur votre smartphone. En téléchargeant gratuitement l'application Tabac info service, vous retrouverez votre coaching personnalisé, les questions réponses, les témoignages...
Rendez-vous sur votre plate-forme de téléchargement Google play ou App Store et recherchez "TABAC INFO SERVICE".
Bon courage pour la suite.