Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt de cigarette
Je viens de subir une ablation des amygdales , voilà pourquoi je n'est pas fumer depuis 1 semaine bientôt, jaimerais que sa dure pour toujours
Notre réponse
Bonjour,
Voilà une belle décision que vous prenez !
Pour que l'arrêt se passe sur le long terme et dans les meilleures conditions possibles, nous vous conseillons d'utiliser des substituts à la nicotine.
Le plus efficace sera l’association d’un patch avec une forme orale nicotine (gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray). Votre pharmacien saura vous conseiller.
Voici quelques liens qui pourront vous aider :
Enfin, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile seule, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Bon courage et belle réussite !