Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt du tabac
Cela va faire 6 jours que j'ai pas pris une cigarette grace à une séance d'hypnose moment de déprime pleure énervement et des fortes envie de fumer mais je tiens est ce normal ce comportement ? Merci
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous félicitons pour cet arrêt du tabac, c'est un beau cadeau offert à votre santé !
Les désagréments que vous décrivez sont des symptômes de manque de nicotine. Ils sont provoqués par l'arrêt brutal de la substance.
Nous vous conseillons d'utiliser un traitement de substitution à la nicotine (patchs, pastilles...) afin que vos symptômes s'estompent et ainsi maximiser vos chances de tenir au long terme et dans de bonnes conditions !
Vous trouverez également dans notre rubrique Je tiens bon, des conseils pour vous aider à appréhender les difficultés et à franchir sereinement les obstacles qui pourraient se présenter à vous.
Enfin si vous ressentez le besoin d'être accompagnée dans votre démarche, n'hésitez pas à vous inscrire à notre coaching en ligne ou à contacter un tabacologue de Tabac info Service au 39 89.
Bonne continuation dans votre démarche et bonne nouvelle année !