
Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt du tabac
Je souhaite depuis longtemps arrêter de fumer. Toutes mes tentatives ont été vaines et j'y pense tous les jours. Malgré une baisse de consommation (10/jour) je reste cependant dépendante à des moments précis de la journée et me culpabilise.
Notre réponse
Bonjour,
Rassurez-vous, si vous persévérez, vous finirez par y arriver.
Aidez-vous de pastilles ou de gommes pour les moments où c'est le plus dur, ce sera une aide précieuse.
Et ne culpabilisez pas, voyez plutôt les cigarettes que vous avez réussi à supprimer, puisque vous avez réduit.
Voici encore quelques liens qui pourront vous aider:
Bon courage à vous!