Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arret tabac effets secondaires ou pas
Bonsoir
Depuis 1 mois j ai arrêté de fumer
Et depuis 15 jours
*mycose buccal
*eczéma
*psioras
* envie de sucré
Mes symptômes sont ils courants ?
Merci pour votre réponse
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Effectivement l'arrêt du tabac s'accompagne parfois de certains inconvénients, mais c'est passager et ce sont des petits maux pour un grand bien.
- La mycose buccale peut être liée à une modification du pH de la bouche et cela peut durer de quelques jours à quelques semaines. Si vous êtes gênée par cette mycose, parlez-en avec votre pharmacien, il pourra vous proposer un traitement.
- L'eczéma et le psoriasis peuvent être accentués par le stress généré par l'arrêt. Pensez à vous détendre. Vous trouverez ici un exemple d'exercice de relaxation.
- L'envie de sucré peut être liée à la nostalgie du plaisir de fumer et donc le besoin de compenser ce plaisir. Faites-vous plaisir différemment (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, avoir des loisirs...)
Si vous avez besoin d'aide dans votre démarche, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
- le guide pratique j'arrête de fumer
- faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !